В интернете можно найти сотни психологических тестов. Иногда интересно их пройти и узнать что-то новое о себе. Но я живу убеждением, что в мире все просто и максимально понятно, нужно лишь докопаться до сути. О сути самооценке читайте в статье.
Привет. Пишет Маша.
Я не сомневаюсь, что каждый из вас знает свои сильные и слабые стороны. Но знать – это одно, а вот понимать суть и признавать их – другое.
Если задать любому человеку вопрос “А какая у тебя самооценка? Как ты себя оцениваешь?”, то хоть что-то ответить сможет каждый. Ведь у каждого человека в здравом уме работает саморефлексия и присутствует самосознание.
И кстати, на первый взгляд прохождение различных психологических тестов – занятие довольно-таки бесполезное. Типо просто поразвлекаюсь, ведь на работе/парах/уроках скучно! Но на самом деле это незамысловатое занятие прокачивает в нас навык анализировать свое поведение и понимать суть эмоций. И в какой-то мере даже прокачивает важнейшую способность, без которой успех маловероятен, – эмоциональный интеллект. О нем подробнее читайте в статье “Базовая способность, которая принесет успех и счастье + научит влиять на чувства и действия других”.
Но если уровень саморефлексии уже хорошо развит, то зачастую подобные тесты кажутся бесполезной тратой времени. И когда ищешь ответ на свой вопрос, хочется получить его максимально быстро, а не тратить время и силы на вопросы о детстве и “что бы вы сделаете, если…”. Хочется проникнуть в самую суть, найти ядро, расколов которое получишь ответ.
И в вопросе самооценки мне посчастливилось найти это самое ядро.
Естественно, я не сама придумала и не сама дошла до этого – я не настолько развита и сведуща в вопросах психологии. Как говорится, еще учиться и учиться. Это интересное тестирование из одного вопроса я нашла, слушая лекции психолога Марка Бартона.
Итак, чтобы определить, здоровая или больная у вас самооценка, чтобы понять, а не занижаете ли вы свои способности, ответьте себе на один вопрос:
МНЕ ХОРОШО В ТОМ МЕСТЕ, ГДЕ Я СЕЙЧАС НАХОЖУСЬ?
Под словом “место” подставить можно (и нужно!) разное: работу, отношения, место проживания, должность, состояние тела, эмоциональное состояние и прочее.
А ответ прост: человек со здоровой самооценкой находится только там, где ему хорошо. Он никогда не будет долго задерживаться в месте, где плохо. А вот человек с больной самооценкой – как заниженной, так и завышенной – будет искать оправдания и причины, оставить все как есть. С заниженной – потому что боится менять и не верит в себя, с завышенной – потому что боится, что в месте получше на него не будут смотреть как на Бога и поймут, чего на самом деле он стоит.
Очень интересное тестирование! И правдивое! Я проанализировала свою жизнь и поняла, что часто принимала решения именно с позиции заниженного мнения о себе и неверия в собственные силы.
- Как считаете, действенная методика? Как по мне, то именно в этом вопросе и заключается глубинная суть самооценки.
Кстати, часто (практически всегда) бывает так, что в одной сфере жизни мы ставим себе хорошую оценку, в другой – нейтральную, а в некоторых сферах жизни занижаем личные умения и способности. Например, на работе мы руководим корпорацией, в отношениях боимся расстаться с партнером, который вытирает о нас ноги. Проанализируйте все составляющие и поймите, где нужно повышать личную планку.
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.
С любовью к жизни, Мария