Есть ли смысл в спортзале?
Да, безусловно есть. Вы приходите в святилище, дающее безграничный набор инструментария для укрепления своего тела и духа.
Вас будут окружать люди, тренера конечно же будут предлагать свои наставнические услуги. Вы пришли сюда не просто так чтобы провести время, у вас наверняка есть цель и поэтому приходя в зал вы будете работать над собой!
Начинающим атлетам обязательно помогут и покажу что и как если вы что-то делаете неправильно. Люди или обычно "смотрящие"(это те же тренера) объяснят и покажут правильную и безопасную технику движения на том или ином спортивном снаряде/тренажёре, помогут определиться с нагрузкой, ведь лучше взять меньше веса, но показать эталонную технику.
Обилие тренажёров поможет вам проработать все нужные для вас группы мышц.
В некоторых современных фитнес-клубах проводят и групповые занятия, что уже включены в базовую стоимость абонемента. Обычно это бокс, йога, кросс фит. Наличие бассейна огромный плюс!
Если у вас плотный рабочий график, то придётся выделять время чтобы совмещать тренировки, а это уже жизнь по расписанию что подойдёт не каждому.
И очень хорошо если же ваша деятельность позволяет в любой день приехать заниматься. В крупных же и богатых корпорациях бывают спортзалы, где их сотрудники после тяжёлого рабочего дня на заводе у станка могут побегать и по поднимать тяжести :)
Тренировки на дому - мой выбор
Лично я не отношусь к физическим упражнения с большим фанатизмом, поэтому для себя я выбрал наиболее оптимальным вариантом заниматься на дому.
Я давно уже не хожу в спортзал. Я считаю что "Зачем куда-то ходить, если можно не ходить"
Да, в связи с этим набор упражнений у меня ограничен из-за недостаточного инструментария, но поверьте мне, я занимаясь с небольшими весами, использованием обычных гантелей, гири, ранца с утяжелением, всё равно имею неплохой результат в плане физической формы. А это уже не говоря о том, что в каждом дворе есть турник, а где-то брусья.
Регулярные тренировки на дому у меня вошли привычку. В будущих статьях я поподробнее расскажу план своих тренировок на дому.
Увидел турник - не проходи мимо :)