99,9 жителей земли живут в уме. Мысленный диалог в нашей голове не прекращается. Мы репетируем, проговариваем про себя встречи с кем-нибудь, как поступим в той или иной ситуации, если она пойдёт так или иначе.
Мы живем мысленными полуфабрикатами, заготовками
Приходим на встречу с уже заготовленными потенциальным сценарием, фразами, поступками, знаем как себя надо вести, потому что постоянно проигрываем в уме,варианты развития событий в будущем и наши потенциальные реакции на них, решаем, что сделаем, скажем и как себя будем вести.
На встрече вас нет онлайн, в настоящем моменте. Вообще сознание не готово реагировать свежо на то, что происходит. Получается, что вы несёте в будущее своё прошлое, а не реагируете на него из настоящего момента в нем. Вы используете заготовку, что чувствовали, решили в прошлом, в момент репетированы этой встречи.
Самая первая утечка на эти ежедневные постоянные заготовки, старайтесь жить без них.
Мысленная жвачка, репитирование своей жизни забирает львиную долю энергии, а значит здоровье, удачу и все остальное.
Вы не только теряете ее на это, но и не получаете от настоящего момента, в котором находитесь, вы не открыты настоящему, не живите по сути.
Любая репетиция - это страх и его культивация, признание того, что вы боитесь и неспособны отреагировать в будущем моменте адекватно онлайн, поэтому заранее продумываете, репетируете, что скажете, как будете себя вести и отреагируете в том или ином случае.
Страх отнимает больше всего энергии.
В следующий раз, осознав, что начинаете проигрывать что-то в своей сознании, репетируете будущее, поймав себя на этой мыслительной деятельности, отвлекитесь на что то другое, на то, что делаете в моменте «здесь и сейчас».
Когда настанет то будущее, к которому вы пытаетесь подготовиться морально, вот тогда вы и будете реагировать на ситуацию.
Эмоция, из которой вы заранее репетируете свою реакцию, может уйти, когда вы будете общаться в настоящем моменте.
Она может у вас уже быть другой. Может у вас будет совсем другое состояние, кто это может знать, но оно будет состоянием настоящего момента, из которого и нужно жить, выражением вас настоящего, истинного, вместо заготовленных полуфабрикатов в прошлом.
Уделяйте внимание настоящему, ловите себя на том, что начинаете репетировать ситуацию, готовится к ней и будете понимать, что в вас включается страх, это то, что забирает большую долю ментальной энергию из вашей жизни, из каждого дня прибывания на этой земле.