Чтобы отдых не обернулся неприятностями, помните об этих правилах, отправляясь на морское побережье.
Плавайте аккуратно
При купании в море и океане нужно быть особенно осторожными: плавать там гораздо сложнее, нежели в озере или бассейне, где вода стоячая. Поэтому придерживайтесь следующих важных рекомендаций: не заплывайте за буйки, держитесь линии берега, не резвитесь в воде и следите за родными, когда они купаются, – в особенности за детьми.
Заходите в воду не спеша
Во-первых, во время ныряния и прыжков в воду можно серьезно травмировать голову, шею, позвоночник. Во-вторых, резкий перепад температур может спровоцировать остановку дыхания и даже сердца, что чревато летальным исходом. Поэтому входите в воду медленно и не купайтесь, будучи разгоряченными.
Купайтесь в компании
Даже если считаете себя отличным пловцом, купаться в одиночку не следует. Отправляясь в воду, приглашайте с собой родных, близких – кого-то, с кем отдыхаете. Купаясь, наблюдайте друг за другом – так вы сможете оперативно принять меры в случае непредвиденных обстоятельств.
Берите с собой телефон
Так же, как солнцезащитное средство, в вашей пляжной сумке всегда должен быть мобильный телефон. Он нужен, чтобы, при необходимости, вызвать на помощь спасателей или медиков. Находясь в другой стране, запишите в телефоне номера экстренных служб. Не надейтесь на память: в стрессовой ситуации она может подвести.
Почему, находясь на пляже, важно избегать контакта с морскими обитателями, употребления спиртного и обезвоживания, читайте на портале Yellmed.
Не забывайте также подписываться на наш канал на Яндекс. Дзен, читать интересные статьи, ставить лайки и делиться материалами!
