Макароны с курицей, не простые, а запеченые
КБЖУ считать так: взвешиваете отдельно макароны - записываете как готовые макароны. Отдельно курицу - можно с костью(потом вычесть вес кости), а можно сразу отдельно мясо. Сыр делим на количество кусков курицы👌
🔹 Макароны 450 гр.
🔹 Куриные ноги 1800 гр.
🔹 Сыр твёрдый легкий 100 гр.
🔹 Горчица 10 гр.
🔹 Соль, перец, чеснок по вкусу.
Варим макарены-пасабены на 4 минуты меньше, чем написано в инструкции. Оставляем 50 мл воды. Остальное сливаем.
Курицу очищаем от кожи и маринуем в горчице и специях. Обжариваем со всех сторон на сильном огне.
Смешиваем с пасабенами ноги, добавляем воду, в которых варились макарены и запекаем 20 минут при 200 гр.
Посыпаем твёрдым сыром. Ставим в духовку на 5 минут и вуаля 😏
Вкусно обалденно🤤 Так что лайк не зажимайте) представьте, что он жиросжигаюший 😀