Каждый человек задумывается, как стать лучшей версией себя: как стать популярнее, завоевать большую аудиторию в инстаграм или же как сбросить пару лишних кг.
А теперь задумайтесь, откуда берётся уверенность , что эти килограммы лишние, что твоя аудитория не достаточно велика, что эта девушка привлекательнее и что ты не красивая или же не достаточно умна ?
На это влияют два механизма
1. Оценка окружающих
Мы оцениваем внешность прохожих на улице, оцениваем людей листая утром ленту и неосознанно сравниваем себя с ними. Это уже пагубно влияет на наше восприятие себя. Но порой есть люди, которые считают нужным и правильным высказать своё мнение вслух. Отвести комментарий вашей одежде, причёске, телу или же найти любой изъян только бы не промолчать.Иногда люди делают осознанно и им приносит это удовольствие, а иногда нет. Но люди, которые оценивают вас вслух, лишь говорят о собственном низком мнении о себе. Возможно когда-то их самооценку изрядно потрепали и они пытаются повысить собственное эго чувством превосходства над вами. Они убеждают себя , что они лучше, а вы далеки от эталона.
2. Реклама, идеализация жизни в соц сетях
Представим ситуацию: вы лежите дома с пучком на голове, без макияжа листая ленту в инсте и смотрите на фото девушки с идеальной укладкой, макияжем и у которой просто отсутствует рельеф кожи лица. Что вы ощущаете и какие мысли посещают вашу голову?
"Что со мной не так?"
"Почему природа меня обделила?"
"Почему я - не она?"
Если эту ситуацию бьло легко визуализировать и она происходила с вами, то спешу вас поздравить, вы являетесь пленником утопии социальных сетей. Вы видите идеальный ракурс, но вам никогда не покажут что за ним. Эта девушка никогда выложит фото, где она так же лежит дома за просмотром 2 сезона сериала подряд в куче чипсов. Она создаст образ идеального человека,который так далёк от реальности, но о котором люди будут мечтать. Тоже делает и реклама.
Люди в соц сетях набивают себе цену и создают образ.
Это не их реальная жизнь.
Как прийти к гармонии и перестать сравнивать себя с другими людьми
Разберём по пунктам
1. Откажись от социальных сетей (максимально действенно) или же оставь в подписках только тех людей, которых ты встречаешь в реальной жизни
Выполнив этот пункт ты будешь видеть мир ,как он есть на самом деле. Ты вновь видишь фото красивой девушки, но ты с ней знаком и благодаря этому ты знаешь, что за кадром точно такая же девушка со своими тараканами в голове, изъянами и у которой в жизни есть поры на лице.
2. Узнаю чуть больше информации о создании рекламных фото
Один кадр выбирается из сотен и он же после проходит фул обработку в фотошопе. В нашем мире нет ничего/никого идеального.
3. Не позволяй окружающим давать оценку своей внешности.
Выставь комфортные для себя границы и скажи об этом людям от которых слышишь комментарии касаемо своей внешности/поступков/слов. И желательно не позволять комментарии как в отрицательном , так и в положительном ключе, поскольку вы должны давать себе оценку самостоятельно.
♥ я надеюсь, что эта статья была тебе полезна, если не сложно просмотри другие статьи на этом канале ♥