Нередко, когда речь заходит о молодости японок, люди объясняют их привлекательный внешний вид климатическими условиями и генетической предрасположенностью. Но все это лишь потому, что многие даже не задумываются о том, какой образ жизни у девушек в Японии. Ведь их внешность, в первую очередь, заслуга бережного отношения к себе. Что же они делают для сохранения молодости и красоты?
Долгие прогулки
Японцы – это народ, не любящий спортзалы и активные занятия. Они предпочитают проходить ежедневно 6 тысяч шагов, вместо того, чтобы подвергать организм утомительным физическим нагрузкам. Считают, что гипервентиляция легких при изнурительных тренировках только вызывает у организма стресс. Можно задуматься о принятии этого принципа, ведь не зря японцы считаются самой стройной расой.
Маленькие порции
Японцы едят в основном фрукты, овощи, рыбу и различные морепродукты. Внимание привлекает также их способ принятия и приготовления пищи. Небольшое количество еды они накладывают в красивую посуду, один взгляд на которую вызовет скорее эстетическое наслаждение, нежели аппетит. Вы можете подумать, что это странно, но в Японии прием пищи считается ритуалом, а не способом плотно наполнить желудок. А их методы приготовления блюд рассчитаны на минимальную термическую обработку, что улучшает усвоение.
«Живая» вода
Наверное, каждый из вас знает, что без употребления большого количества воды избавиться от лишнего веса сложно. Но то, что придумали японцы, придает этой жидкости особые свойства. Используя мыслеформы, грубо говоря – разговаривая со стаканом воды, можно гармонизировать ее структуру и превратить в настоящий эликсир молодости и стройности. Такая жидкость не только ускоряет метаболизм, но и нормализует множество процессов в организме.
Защита от солнца
В отличие от многих европейцев, которые стремятся успеть как можно сильнее загореть за летний период, японки изо всех сил прячутся от губительных УФ-лучей, вытягивающих из кожи молодость. Неспроста их часто можно увидеть с красивыми, изящными зонтиками. Также у японок популярны SPF-кремы, которыми они пользуются и зимой и в пасмурную погоду.
❗️Как избавиться от морщин за 6 часов сна "Спи и молодей. Умное тейпирование".
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: 11 советов для привлечения мужского внимания: правила внешнего вида.