Акробатика — это вид спорта, разновидность гимнастики, которая включает в себя упражнения на гибкость, ловкость, прыгучесть, балансировку и силу.
Стоит отметить, что данный вид физической активности далеко не всем доступен, он требует физической подготовленности, здоровья и постоянных тренировок под руководством профессионала. Поэтому рекомендуется заниматься акробатикой с раннего детства. Сделав даже маленький перерыв в тренировках, человек уже не сможет вернуться к форме.
Какова же все-таки польза акробатики для здоровья?
Тренирует мышцы, развивает выносливость и силу.
Придает телу гибкости.
Улучшает координацию движений, ориентацию в пространстве.
Укрепляет вестибулярный аппарат и иммунитет.
Улучшает обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы.
Надеемся, что доклад по физкультуре на тему «Акробатика» помог Вам узнать много полезной информации об этой разновидности гимнастики. А рассказ об акробатике Вы можете дополнить через форму комментариев ниже.