Всего 7 чакр, расскажу о 4х чакрах.
⠀1 чакра - Муладхара
Недостаток:
Стремиться в жизни прийти к устойчивости и стабильности, заземлиться: иметь жилье, стабильную работу, еду, заниматься своими здоровьем, прорабатывать страхи остаться ни с чем, прорабатывать уныние, повышать уверенность в себе.
⠀Переизбыток: поднимать энергию на следующие чакры, не быть чрезмерно зацикленным на материальных вещах, помогать другим людям становиться уверенными в себе, здоровыми.
⠀2 чакра - Свадхистана
Недостаток:
Раскрывать в себе творческое начало: через танцы, рисование, приготовление еды и т.п., помогать с деторождением и самой рожать детей, работать с детьми, учиться радовать себя, позволять себе то, чего хочется, получать удовольствие, заниматься тем, что нравится, раскрывать в себе сексуальную энергию, быть раскрепощенной
Переизбыток: помогать другим раскрывать творческую энергию и получать удовольствия; избавляться от привязанностей в отношениях, в еде, к удовольствиям, учиться контролировать свою сексуальную энергию.
⠀3 чакра - Манипура
Недостаток:
Доводить результаты до конца, ставить цели и приводить их к результату, вдохновлять своего мужчину или людей вокруг, быть энергичным, не бояться ответственности и преодолений, выстаивать личные границы, говорить «нет».
⠀ Переизбыток:
Учиться полагаться на своего мужчину, делегировать команде, коллегам, работать с долженствованием по отношению к себе и близким людям, учиться быть не достигатором, а вдохновителем( сторона одной монеты), учиться быть мягче. Помогать другим становится решительными, смелыми, энергичными.
4 чакра - Анахата
Недостаток:
Строить долгосрочные отношения, учиться выражать и принимать любовь, комплименты, подарки, развивать любовь к себе, помнить, что любовь к другим начинается с любви к себе, проявлять эмоции и чувства, заботу к себе и к любимым людям.
⠀Переизбыток:
Убирать ожидания от партнёра, помогать другим людям развивать любовь к себе, строить отношения, проявлять эмпатию.
⠀
Если вам понравилось и хочется узнать об остальных чакрах, дайте знать)
⠀🌿Друзья, какие чакры у вас сильны, а с какими нужно работать?