На Востоке существует поверие, что настоящая жизнь человека происходит во сне, а реальная жизнь – это всего лишь сон. Как знать…со снами связано столько загадочного и неизученного. Наше подсознание знает о нас все – наше настоящее, прошлое и даже будущее. А сны – это и есть наше подсознание, которое всегда нас слышит. Если правильно с ним обращаться, то можно извлечь для себя максимум пользы. Во сне мы можем увидеть решение той или иной проблемы, они подскажут, как вести себя в непростой ситуации. При этом, как утверждают специалисты, в частности, аналитик Лев Хегай, сон можно заказать, запрограммировать. Для этого следует придерживаться ряда рекомендаций.
1. Установка. Сначала четко определитесь, что вы хотите увидеть или понять во сне, - сознанию так будет легче вам помочь. Укрепитесь в решении увидеть заданный сюжет, затем повторяйте: «Я хочу это увидеть во сне, и я это увижу!» Такие повторы сродни самовнушению. Конечно, вы не сразу достигните желаемого, особенно, если обращаетесь к своему сознанию впервые. Дайте ему время.
2. Правильный отход ко сну. Специалисты советуют плавное засыпание. В состояние сна нужно входить медленно, и также выходить из него. Чтобы не было рывков, почитайте перед сном приятную литературу или послушайте расслабляющую музыку. Оградите себя от негативных эмоций. Ведь если вы заснете с приятными эмоциями, то велика вероятность, что и сны ваши будут приятными. Думайте о своем запросе в процессе засыпания, пока ваше сознание находится между сном и явью. Научитесь удерживаться в этом пограничном состоянии, ведь оно является как бы расщелиной между мирами.
3. Работайте с воображением. Язык снов выражается, преимущественно, в зрительных образах. Вы можете в мельчайших подробностях прокрутить сюжет желаемого сна. Во всех красках представьте весь процесс: ваша подготовка ко сну, засыпание, сновидение, пробуждение и вспоминание сна.
4. Тренируйте память. За ночь мы можем видеть несколько снов, которые, как правило, под утро забываются. Возможно, среди этих снов был и тот, желаемый. Постарайтесь при пробуждении в той же позе, в какой проснулись, быстро воспроизвести то, что запомнили и озвучить это словами, - перевести сон из визуального режима в вербальный. Именно проговоренный сон отложится в сознании. Вы начнете его вспоминать, добавлять к нему что-то свое, вскоре вам может присниться весь придуманный сюжет.
5. Учитывайте влияние лунных фаз. Мы зачастую не обращаем внимания, что наши сны сбываются. Порой это бывает какой-то символ, расшифровав который можно понять, как действовать дальше. Ученые утверждают, что влияние Луны на сновидения достаточно сильное. Научно доказано, что в полнолуние часто снятся вещие сны. Используйте это аспект и заказывайте сны в период, когда Луна подходит к своему полнолунию.
6. Запрограммируйте пробуждение сразу после того, как увидели желаемое. Ведь за ночь может присниться до пяти снов, и вы запомните только последний из них.
7. Не стоит зацикливаться на процессе. Пусть все идет своим чередом, в том ритме, в каком нужно, и рано или поздно, вы сможете увидеть во сне то, что хотели. Абсолютно всем под силу видеть «заказанные» сны. Американские индейцы могли во сне излечивать болезни, избавляться от кошмаров, узнавать ответы на вопросы.
Чего следует избегать при заказе снов? Осуществить задуманное могут многие обстоятельства, как внутренние, так и внешние. К таковым относится сильная усталость, ведь в таком состоянии человек или резко проваливается в сон, или, напротив, мучается бессонницей. Известно, что наши сновидения вплетают в себя события из внешнего мира - яркий свет, громкие звуки. Поэтому для чистоты эксперимента следует засыпать в полной тишине и темноте. Старайтесь избегать перед сном сильных эмоций, от них очень трудно избавиться.
Наши сновидения дают нам огромные возможности, достаточно вспомнить об открытиях, сделанных во сне, поэтому следует учиться ими управлять. Когда человек осознанно подходит к программированию сновидений, то у него обязательно все получится, чем чаще тренировки – тем лучше результат. Если вы научитесь прислушиваться к подсказкам, то ночные грезы могут стать вашим верным союзником в решении любых проблем. Но для этого нужно время и терпение.