Всем привет, меня зовут Анастасия и сегодня мы поговорим об ограничивающих установках.Я расскажу вам что это, почему от них необходимо избавляться и как это сделать.
Убеждения – это то, во что вы верите. Ограничивающие убеждения – те, которые мешают исполнению ваших мечт, целей и достижения того, чего хотелось бы достигнуть. Все очень просто.
Наше подсознание – это хранилище, в которое мы собираем всю получаемую информацию. Подсознание верит всему, так как у него нет фильтров. Поэтому первое, что необходимо сделать, чтобы убрать ограничивающие убеждения – осознать их. Признаться самому себе в этом.
Например, вы мало зарабатываете, но хотите больше. Подсознательно вас будут останавливать различные установки, такие как:
- я недостаточно умен;
- деньги достаются тяжелым трудом;
- большие деньги достаются только нечестным путем;
- не жили богато, нечего и начинать.
И многие другие. Часто такие утверждения передаются вам от родственников с детства.
Чтобы изменить свою жизнь, вам нужно изменить то, во что вы верите.
Пошаговый план действий по работе с негативными убеждениями.
- 1. Поймите, какие именно убеждения являются ограничивающими. Осознайте и примите их. Ниже я приведу список примеров на основные темы.
Финансы:
- за деньги не купишь счастья;
- большие деньги – большие проблемы;
- богатым быть стыдно, ведь вокруг так много бедных людей;
- деньги портят человека,
и так далее.
Отношения:
- все мужики – козлы и бабники;
- мужчины бесчувственные;
- от женщин одни проблемы;
- женщина без мужчины – неполноценная;
- жена должна слушаться мужа,
и многие другие.
Здоровье:
- мне некогда отдыхать;
- мое тело ужасно/некрасиво;
- я недостаточно красив;
- я болен,
и другие.
Таких установок можно найти огромное количество. Замечайте свои мысли на различные темы и спрашивайте себя, не ограничивающее ли это убеждение, не навязанные ли эти мысли кем-либо. - 2. Исследуйте их. Вспомните, как и откуда они у вас появились. К чему приводят? Почему их необходимо убрать из вашей жизни?
- 3. Перепишите их, чтобы они работали на вас.
Например: «Я не красивая» замените на «Я самая привлекательная и обаятельная девушка».
«Все мужики – козлы» перепишите как «В мире много хороших, добрых мужчин». Пишите то, что хотите чувствовать и привлекать в своей жизни. А также вы должны чувствовать положительные эмоции от своих новых установок. Выпишите их на листок, в блокнот или заметки в телефоне. - 4. Проговаривайте их ежедневно минимум 21 день подряд, чтобы они закрепились в вашей голове. Можете выучить их наизусть. Каждый раз, когда будете ловить себя на негативных установках, сразу же заменяйте их на положительные. Чувствуйте себя так, как будто всё это уже есть в вашей жизни. Верьте в это. И это сработает.
Я верю в то, что у вас всё получится.
Благодарю вас за то, что прочитали мою статью. Надеюсь, что она была для вас полезна. Переходите на мой канал, там много полезной информации, которая вас точно заинтересует.
Всем любви и счастья!