"Добро пожаловать в мой квадрат!" (Саманта Джонс "Секс в большом городе")
На свой день рождения я решила сделать себе подарок и начать новые отношения. С психоллгом. Благо на площадке помошница юной Ани Пересильд как раз оказалась им.
Я давно собиралась. Читая блог Лили Ким, выполняя иногда задания, которые ей давали ей ее терапевты, я уже тогда мечтала найти своего. Потому что хочу более продуктивную жизнь. Ибо до сегодняшнего дня я жила, как трава растет.
Уже после первой беседы выяснилось, что у меня огромная нелюбовь к себе, чувство вины за себя и весь мир, непринятие себя и всего мира, опять же из-за нелюбви к себе. Да, хорошо, что я это услышала. Потому что одно дело искать ответы самой, другое - когда говорят уверенным тоном: "Это корень проблем, и мы от него избавимся".
Ирина, так зовут моего психолога, дала мне задание ежедневно делать какое-то действие (ходить, писать, плавать) минимум час и наблюдать свои мысли и - особенно - чувства.
Я решила, что буду сохранять это и здесь, вдруг кому-то будет интересно и даже полезно.
