— Нормальная прибавка? — спрашивает беременная, вставая с весов.
Но ответить на этот вопрос, ориентируясь только на книжные нормы, невозможно. Ведь у всех разные исходные данные, разный обмен веществ, физическая активность разная, а значит и норма грамм в неделю тоже будет отличаться.
Сегодня расскажу, за счет чего увеличивается вес будущей мамы.
Матка
Как только малюсенький эмбрион прикреляется к матке, организм тут же начинает перестраивать работу. Меняется гормональный баланс и стенка матки увеличивается в размерах. А значит и в весе.
Молочная железа
Как только мозг понял, что ему нужно выращивать нового человека, он тут-же посылает сигнал молочной железе. Чтоб та готовилась к лактации и начинала расти, увеличивалось количество млечных протоков. С этим связаны болезенные ощущения в груди на ранних сроках беременности. И с этим же связано плюс несколько сотен грамм на весах.
Отеки
Гормон, помогающий беременности прогрессировать еще обладает способностью накапливать жидкость в тканях организма. Отечность эта может быть даже не замечена женщиной внешне, а отразится только на цифре, которую покажут весы.
Кровь
Увеличивается у будущей мамы и объем циркулирующей крови на 30-40%. Это происходит постепенно и связано с появлением маточно-плацентарного кровообращения. Ну и плюс к прибавке в весе.
Воды
Ребенок в плодном пузыре окружен околоплодными водами. Воды защищают малыша, учавствуют в обменных процессах и, конечно, тоже имеют вес.
Ребенок
Ну и сам малыш прибавляет к маминой цифре на весах свои 3-4 кг.😍
Если беременная женщина питается неправильно, мало двигается (если нет показаний к этому), то жировые отложения накапливаются и после родов уходят, к сожалению, не так быстро.
Поэтому не устану говорить о том, что состав нашего рациона играет ведущую роль во всех процессах организма.
Есть такие женщины, которые в беременность худеют. Это не значит, что их организм работает по другому и не выполняет что-то из вышеперечисленного. Это значит, что их жировая ткань уменьшается быстрее, чем организм меняет свои параметры.
Я желаю вам легких родов и здоровых малышей.😍
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтоб видеть мои публикации.