Загрязнение воздуха в помещениях очень широко распространено
Оно принимает разные формы: от крошечных частиц, которые выделяются во время приготовления пищи или очистки, через споры, выделяемые плесенью, до химикатов в нашей мебели.
Возможное влияние на здоровье нас беспокоит
Мелкие вдыхаемые частицы могут попасть в легкие и вызвать проблемы. Исследования показывают, что загрязнение воздуха в помещении связано с повышенным риском некоторых респираторных заболеваний, таких как астма и бронхит.
Задняя плита
Мы знаем, что при приготовлении пищи в воздух попадают частицы, и их уровень может оставаться повышенным еще долгое время после завершения приготовления. Во время приготовления откройте окно и, если у вас есть вентилятор, используйте вытяжной вентилятор. Поставьте кастрюлю на заднюю горелку, где она будет более эффективно вентилировать вентилятор. После приготовления оставьте вентилятор включенным минимум на 10 минут.
Если можете, готовьте на электричестве
Оно более экологично и менее загрязняет окружающую среду, чем газ, потому что газовые приборы выделяют окись углерода и двуокись азота. Эти загрязнители невидимы. Хорошая вентиляция - ключ к успеху.
Осторожно со свечами
Свечи также могут повлиять на качество воздуха. Одно исследование, проведенное в датских домах, показало, что свечи являются основным источником загрязнения помещений.
Тщательно все очищайте
Моющие средства и внутренние ароматизаторы производят множество летучих органических соединений, которые могут быть взвешены в воздухе или осаждены в пыли и на поверхностях. Распыляйте чистящие средства близко к поверхности, затем протрите их сухой тканью, а затем снова тканью, смоченной водой.
Мебель - еще один источник внутреннего загрязнения
Ткани и некоторая мебель обрабатываются антипиренами и формальдегидом, которые содержатся в некоторой мебели, полах и строительных материалах. Хотя мы еще не можем с уверенностью определить степень какого-либо воздействия на здоровье, нам необходимо установить установленные стандарты выбросов и четкую систему маркировки для этих предметов.
Растения
Исследования на открытом воздухе показывают, что растения могут помочь создать барьер против некоторых форм загрязнения, но данные внутренних исследований все еще отсутствуют. Мы не знаем, могут ли определенные растения снизить загрязнение воздуха в доме, но они, безусловно, хорошо выглядят и отлично подходят для нашего дома.
Обратите внимание на влажность
Если вы живете в доме с влажностью и плесенью, и у вас есть ребенок, страдающий астмой, это может усугубить его симптомы. Помогите предотвратить попадание влаги, очищая конденсат и проветривая помещения как можно тщательнее. Если в ваших окнах есть форточки, оставьте их открытыми.
Запомните
- Если у вас есть вытяжка, держите ее на самом высоком уровне во время приготовления пищи и откройте окно.
- Ваша дровяная печь может быть красивой, но старайтесь использовать ее экономно и засыпать правильно приправленными дровами.
- Следите за влажностью и плесенью и устраните их, прежде чем они станут серьезной проблемой.