Вы хорошо повеселились на вчерашней вечеринке? Или вы слишком сильно пытаетесь «поправиться» после дня рождения? Большинству людей знакомо чувство похмелья, которое сопровождает нас на следующий день. Можно сказать, что это чувство старо как мир, но до сих пор никто не изобрел от него идеального лекарства. Однако есть действенные способы избавиться от этого очень неприятного ощущения, которое безжалостно мучает нас на утро.
Симптомы похмелья
Плохое и ужасное состояние, называемое похмельем, чаще всего возникает после чрезмерного употребления алкоголя. Ферменты, вырабатываемые печенью, производят кислоту и уксусный альдегид, которые очень негативно влияют на наш организм. Чаще всего это проявляется головной болью, тошнотой, чувством жажды, разбитостью, сухостью во рту, слабостью или чувствительностью к свету или шуму.
Что поможет при похмелье?
Похмелье неприятно, правда? Как эффективно избавиться от неприятного ощущения похмелья? Вопреки устоявшимся мнениям, это не так уж и сложно, и вы можете использовать несколько очень хороших и проверенных методов: самый простой и, вероятно, самый популярный метод - это пить много воды. Алкоголь обезвоживает наш организм. Вода быстро восполнит недостаток жидкости, а в сочетании с несколькими каплями лимонного сока она сделает боль в мышцах или головную боль гораздо менее неприятной.
При похмелье рекомендуется пить томатный сок, так как он содержит много калия и электролитов, которые вымываются алкоголем. Этот сок также богат витамином С, восполняет недостаток жидкости и благотворно влияет на наш желудок, облегчая недуги.
Как вылечить похмелье? - другие способы
Употребление одной или двух чайных ложек меда или растворение их в стакане воды - эффективное средство от похмелья. Этот напиток нужно пить два раза в день. Мед содержит очень большое количество фруктозы, благодаря которой организм очищается от воздействия алкоголя.
Ешьте яйца - это помогает уменьшить чувство похмелья, так как яйца содержат цистеин, который борется с токсинами алкоголя.
Сок квашеной капусты или сок маринованного огурца тоже очень хорошо помогает от похмелья. Эти методы могут показаться немного странными, но оба мгновенно восполняют вымытые спиртом элементы и электролиты. Эти соки богаты не только витаминами B и C, но, как и томатный сок, содержат большое количество калия.
Оба сока также выводят токсины из организма. Витамин С от похмелья очень эффективен сам по себе. Поэтому ягодные или фруктовые соки также являются эффективным методом борьбы с похмельем. Они содержат большое количество глюкозы и фруктозы и восполняют уровень витаминов. Особенно хороши яблоки и бананы. Однако их не следует использовать, если боль в животе является побочным эффектом употребления алкоголя. Тогда фруктовый сок может еще больше раздражать стенки желудка.
Травы также эффективны в борьбе с похмельем. Лучше всего в этом случае подойдут мята и ромашка. Они обладают успокаивающим действием и могут уменьшить чувство тошноты.
Другие способы предотвратить похмелье - это принять душ, чтобы взбодрить наш организм, или прогулка, чтобы получить больше кислорода.
Похмелья - противопоказания
- Ни при каких обстоятельствах нельзя пить энергетические напитки во время похмелья. Их сочетание с алкоголем заставляет сердце биться быстрее и, как следствие, может вызвать нарушение сердечного ритма.
- Не следует пить кофе на следующий день, потому что кофе, это мочегонное средство, и вам нужно снабжать организм водой, а не выводить ее.
- Также стоит воздержаться от курения, потому что нельзя дополнительно нагружать свой организм другими стимуляторами.