Польза и вред видеоигр
Игры – привычный для людей, в том числе детей, вид деятельности, который с развитием технологий перешёл в новый формат. Мы играем для развлечения и обучения, отработки каких-то навыков и умений. С медицинской точки зрения, чтение книг, к которому активно мотивируют детей и школьников, наносит глазам больше вреда, чем компьютерная игра. Рассматривая мелкий книжный шрифт, приходится напрягать глазные мышцы и долго фокусировать взгляд на близком объекте. Это приводит к развитию близорукости.
Видеоряд компьютерных игр, как правило, состоит из крупных изображений, поэтому перенапряжение глаз может возникнуть только от долгого сидения за компьютером. Свечение экрана при правильных настройках контрастности и яркости, хорошей освещённости помещения не оказывает негативного влияния на зрение. Если через каждые 20-30 минут отвлекаться от экрана и делать гимнастику (поочерёдно смотреть на предметы, расположенные вдали и вблизи), можно избежать утомления цилиарной мышцы, которая отвечает за способность одинаково хорошо видеть на разных расстояниях.
Другими словами, если человек пользуется компьютером разумно, делает перерывы, не сидит за монитором по несколько часов подряд, то зрение не пострадает,а даже может улучшить его!
НО, всегда есть НО,не думайте что телефон также может позитивно влиять на вас, даже если вы и там много играете в игру по типу шутеров,
Как различные жанры компьютерных игр влияют на зрение?
- Шутеры повышают остроту зрения;
- Action-игры, файтинги и гонки улучшают контрастную чувствительность и реакцию;
- Стратегии, требующие отслеживания большого количества мелких цифр и моделей, умения переключать внимание из-за быстрой смены экранов, способствуют повышению чувствительности зрения, но у неопытных геймеров вызывают перенапряжение глазных мышц;
- MMORPG, характеризующиеся более расслабленным игровым процессом, не приводят к сильному напряжению глаз в обычной обстановке, но в периоды напряжения и стресса в рейдах, PvP-сражениях, иных высокоуровневых активностях, требующих сильной концентрации, могут в длительной перспективе снижать качество зрения без соблюдения режима перерывов.
Итог
игры как помогают так и ухудшают ваше состояние,поймите одну простую вещь,всё можно но в меру, и не забывайте что эта "мера" у каждого своя и определить вы можете её сами анализируя своё состояние. берегите себя и своё здоровье,жизнь одна,но это не значит что нужно завязать с играми и "заняться чем-то полезным" игры ведь тоже полезные,да?