Мы сейчас в такое время и живём и в таких реалиях, что основная задача
каждого из нас – это определиться, что делать всё же: жить или бояться.
Жить выбирают все без исключения – на словах. А на деле?
Да, я знаю, сейчас трудно удерживаться в безмятежном спокойствии – не дают. Но в том-то всё и дело, что надо. Если дашь себя запугать, считай, всё пропало.
Главный враг иммунитета.
Ничто так сильно не ослабляет иммунитет, как страх. И наоборот: чем безмятежней спокойствие, тем сильнее иммунитет - к любой заразе. Это не допущение. Это доказано.
И получается, нам сейчас как воздух нужен этот навык: сохранять абсолютное, совершенное, нерушимое спокойствие. И обрести этот навык не так уж и сложно – главное, научиться ловить волну спокойствия. Для этого попробуй технику
«4 вопроса в центр себя».
Вырви лист из блокнота и напиши на нём:
1. Ощущаю ли я сейчас покой внутри себя?
2. Дышу ли я сейчас ровно?
3. Вижу ли я сейчас красоту вокруг себя? В чём она?
4. Могу ли я сейчас вызвать в себе чувство радости?
Подумай, где ты можешь разместить листок с этими вопросами, чтобы встречаться с ним как можно чаще, и как можно чаще получать ответы из центра себя – и тем самым удерживать себя в спокойствии удава.
…А вот интересно, что ты сделаешь с тем, что только что прочел (прочла)?
Закроешь и продолжишь дальше поглощать информацию, чтобы
в итоге не взять для своей пользы ничего? Не знаю, возможно.
Зато мне известно, что, если каждый из нас будет
- немного спокойнее…
- немного добрее…
- немного внимательнее….
То мир заметно изменится к лучшему.
Потому что немного – это очень много.
Всем здоровья и счастья в этом мире!