Всё большую популярность набирает грудничковое плавание. Насколько правильно учить ребёнка в младенческом возрасте? Может лучше подождать, пока он повзрослеет? Давайте разбираться!
Грудничковое плавание не без оснований считают одним из самых безопасных видов спортивной активности. Приучать ребёнка к воде действительно можно уже на первом месяце жизни. Просто вспомните, что в материнской утробе плод все 9 месяцев своего развития пребывает именно в жидкой среде. Для новорожденного вода создаёт ощущение комфорта и спокойствия.
Спокойное отношение к воде - рефлекторная реакция младенца, которая естественным образом угасает через 2-3 месяца после рождения. Этот навык пропадает в том случае, если его не поддерживать. Именно поэтому приучать малыша к водным процедурам нужно с самого раннего возраста.
Важно понимать, что вы не сможете научить малыша плавать как взрослые – брасом, бабочкой и т.д. Главная задача грудничкового плавания – не обучение, а укрепление здоровья и стимуляция развития ребёнка.
Чтобы навык плавания закрепился полностью, нужно начать занятия в 1-1.5 месяца и продолжать до 3-х лет. Если прервать обучение даже на 1.5-2 месяца, то придётся начинать всё сначала.
Польза плавания
Результаты наблюдений показывают, что плавание способствует сенсорному и моторному развитию ребёнка. Маленькие «плавунцы», как правило, более физически развиты чем их сверстники. Они раньше начинают сидеть, ходить и быстрее осваивают другие двигательные навыки. Причина превосходства очень проста – во время занятий в бассейне задействуются почти все группы мышц.
Стоит помнить, что в воде ребёнку гораздо легче двигаться, чем на суше. К тому же, практически отсутствует вертикальная нагрузка на позвоночник.
Перечислю ещё несколько важных достоинств раннего плавания:
· Развитие лёгких
· Укрепление сердечно-сосудистой системы
· Стимуляция иммунитета и обменных процессов
· Развитие центральной нервной системы
· Улучшение мышечной координации
Температура воды в бассейне для грудничков составляет от 31 до 33 градусов. В ней детям комфортно - не жарко и не холодно. Продолжительность одного занятия составляет около 20-30 минут, в зависимости от возраста.
Когда мы говорим про занятия в бассейне с инструктором, то для грудничков существуют свои методики. Основа таких занятий — это упражнения по нырянию и обучению находится в водной среде без посторонней помощи. Со временем сложность задач повышается и подключается дополнительный инвентарь.
Кстати, обучение плаванию дошкольников строится немного иначе. Среди инструкторов бытует мнение, что если вы пропустили грудничковый этап, то возвращаться к обучению плаванию стоит, когда ребёнку исполнится 6-7 лет. В этом возрасте дети быстрее и охотнее впитывают знания и легче переносят тренировки.
Очень высокую эффективность показывает аквареабилитация - лечебные занятия в воде для детей с особенностями развития или детей-инвалидов. Цель этой процедуры не просто помочь ребёнку привыкнуть к воде и научить плавать. Инструктор в этом случае выступает в качестве врача. Но это тема отдельного материала. Если хотите его увидеть, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Заключение
Решили обучать своего сына или дочь самостоятельно? Тогда рекомендую прочитать книгу Дугласа Домана «Как научить вашего ребёнка плавать». В ней подробно и с иллюстрациями описаны все этапы обучения. Купить книгу можно в любом онлайн магазине.
Я сам начинал заниматься со своим сыном дома в ванной. Потом, с 6 месяцев записал его в общий бассейн. Мне понравились как индивидуальные занятия в бассейне, так и групповые вместе с одним из родителей.