Как научить себя чувствовать изобилие, если денег всегда не хватает

А затем и вовсе перестать волноваться из-за денег.

Человек устроен очень просто - он пришел в этот мир творить и создавать, т.е. транслировать в этот мир свой внутренний свет (свет своей души). А для души нет никаких ограничений - состояние изобилия есть естественное состояние души и все что нужно человеку, чтобы жить в этом состоянии в реальном мире - просто позволить этому состоянию изобилия выйти из себя, транслировать это свое внутреннее состояние в окружающий мир. Если с детства у вас не перекрыли этот исходящий поток всевозможными запретами и ограничениями, то этому можно научиться и натренироваться заново.

Я начал интересоваться саморазвитием в первую очередь по сильному желанию (из острой необходимости) значительно повысить уровень собственных доходов. И одним из первых упражнений которое я прочитал - было упражнение, как я его называю, "пять тысяч".

Сразу отмечу, что с первого и даже второго захода это упражнение мне не зашло, но когда я немного "подрос и подлечился" психологически я уже смог ощутить эффект от данной методики - и он очень приятный и сильный.

Суть упражнений проста - вы берете купюру в 5000 рублей лично для себя (можете взять две или три - как вам удобно и комфортно, если же 5000 пока для вас много - возьмите столько, сколько комфортно). Положите деньги в кошелек, документницу или куда угодно - главное, чтобы эти наличные всегда были с вами (на первое время, пока не почувствуете результат, именно наличные).

И теперь, когда вдруг увидите среди товаров или вокруг вас то, что вам приятно/нравится (и особенно, те "мелочи" в которых вы себе часто отказываете) сразу осознайте, что вот прямо сейчас вы можете это купить для себя вот на эти деньги в кармане - нет никаких проблем и ограничений.

Увидели классный рюкзак - оценили стоимость или посмотрели в интернете, да, вот он стоит 4800, у меня с собой мои 5000 - могу прямо сейчас купить.

Классная ручка - да могу купить. Красивый чехол на телефон - могу купить, деньги есть. Классные кроссовки, платье, туфли - тоже могу, вот на них деньги в кармане.

Почему первое время это упражнение для меня не работало и даже, наоборот, раздражало.

Во-первых, я не мог выделить для себя эти самые 5000 рублей. Точнее, я их откладывал и носил с собой, но внутренне все равно НЕ считал их только своими, а по прежнему относил к общему семейному бюджету.

А тратить на свои небольшие и не очень важные хочушки семейные деньги я себе не позволял.

И при попытке почувствовать, что могу себе позволить купить понравившийся рюкзак/кеды/ветровку я чувствовал только разочарование, потому что не ощущал, что у меня есть на это деньги (несмотря на то, что они лежали в кармане).

Поэтому если у вас также (что очень вероятно) есть схожая сложность с просто выделением денег лично на себя, то сперва начните брать именно себе из семейного бюджета по 50 или даже 10 рублей и откладывать.

Берите ту сумму, при которой у вас не возникает внутреннего дискомфорта, вины, печали, что вы обделяете семью из-за своих личных потребностей.

Я кстати, в тот момент осознал, что раньше покупал себе небольшую вкусняшку только для себя как раз из-за потребности почувствовать, что могу позволить себе купить хоть что-нибудь именно и только для себя. По факту очередной сникерс был мне не так уж и нужен.

Один раз, я даже купил себе какой-то навороченный рюкзак за 8000 рублей, а потом вообще ни разу им не воспользовался... Для меня так важно было позволить себе купить ну хоть что-нибудь, что мозг уцепился в первое что увидел. Именно этим, кстати, маркетологи и пользуются.

Поэтому не форсируйте события, откладывайте для себя денежки в том ритме, когда сумма не вызывает у вас дискомфорта, а вызывает только приятную радость. Когда наберется 5000 и больше, хорошенько прочувствуйте это достижение. Вы теперь научились позволять себе немножечко больше, вы позволили себе иметь деньги.

Это может выглядеть и звучать странновато, но, да - я загнал себя в такую ситуацию, когда не позволял себе ничего, а любую трату на себя делал только уже из острой необходимости, от чего никакого удовольствия от покупки не ощущалось вовсе (это удовольствие нивелировалось прошлыми страданиями и неудобствами от долгого отсутствия этой вещи/покупки при ее острой и объективной необходимости).

И вот когда отложенная на себя и для себя сумма будет вами восприниматься спокойно можете начинать практиковать упражнение "пять тысяч". Его главная цель - вернуть себе ощущение достатка, что вы можете позволить себе купить то, что хотите.

Начинайте пока с малого, с каких-то мелочей, не перескакивайте на большие покупки (куртки, телевизоры, велосипеды, компьютеры) - это все будет дальше. Когда сможете (а вы сможете) спокойно отложить для себя 50 000, тогда и начнете обращать внимание на соответствующие покупки.

Главное, не тратьте эти деньги, а формируйте у себя привычку достатка и постепенно увеличивайте масштаб. Так откладывая себе новую сумму вы одновременно будете и расширять масштаб вещей, которые сможете себе позволить.

Эта методика очень эффективна, главное не спешить и следить за своими ощущениями - чтобы всегда было комфортно. Не стесняйтесь начинать даже с 10 рублей.

Поверьте, если вам сейчас легко выделить себе 1000 рублей, но вам сложно или даже нереально представить себе трату на себя в 5000 рублей, то есть люди для которых норма 10 000 рублей, но для них также тяжело и невозможно представить себе трату в 50 000 рублей.

Эта методика работает и эффективна на всех уровнях - расширяйте сперва комфортную сумму, затем тренируйте достаток на эту сумму.

Возьмите, например, за допонительное правило откладывать для себя с каждого поступления 10% (или раз в месяц или раз в два месяца и не 10%, а 3% или 5% - как вам не страшно и как вам удобно - ваши положительные ощущения есть главный маркер ваших действий).

Успехов вам! У вас все обязательно получится.