1. Попытки подтягивания
2. Опускание в вис с прыжка
3. Подтягивания на низком турнике с опорой ногами на землю (ногами ты помогаешь себе)
Отправляй другу который не умеет подтягиваться 😉
1. Попытки подтягивания
2. Опускание в вис с прыжка
3. Подтягивания на низком турнике с опорой ногами на землю (ногами ты помогаешь себе)
Отправляй другу который не умеет подтягиваться 😉
