Конечно все родители хотят, что бы ребенок был здоровым и гармонично развивался.
Физкультура и спорт должны стать привычкой, но надо понимать, что не каждый ребенок сможет самостоятельно обеспечить себе достаточную двигательную активность.
Ключ подхода – это увлечься с ребенком, проявить свою заинтересованность.
Начните с утренней зарядки, что бы ребенок понимал, что это важная часть повседневной жизни, при этом не заставляя делать упражнения вместе с вами, если он не хочет. Ребенок должен сам решить и прийти к этому.
- Не отказывайте себе побыть ребенком, играйте и двигайтесь вместе.
- Лучший подход через игру и улыбку, так, что бы спорт и активные игры ассоциировались с чем-то приятным, а не тягостным.
- Ребенка не убедишь, что ему нужно заниматься ради здоровья, гораздо важнее в детском возрасте получение удовольствие от деятельности, иногда отмечая полученные результаты (ты молодец – начал отжиматься больше, ты становишься сильнее).
Игру можно сделать из любых действий:
- давай на перегонки;
- пройти по бордюру;
- перепрыгнуть препятствие;
- на баланс и равновесие;
- игры на природе (с мячом, тарелкой и без инвентаря).
Можно применять соревновательный метод, где он будет стараться превысить свои возможности.
