Я посмотрела видео интервью с Брайаном Трейси - бизнес тренером.
Он рассказывал о привычках: плохих и хороших. Это установки в подсознании, которые влияют на уровень нашей жизни.
4 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК по мнению Б. Трейси
Страх неудачи
Мозг сопротивляется новому, но его можно обмануть.
Говорите себе :" Это легко, я все могу, а если не получается, то буду пробовать снова и снова ".
Страх отторжения
Очень интересный страх. Немного первопричины.
Если в детстве вам ставили условия одобрения - я буду нормально общаться с тобой, когда ты сделаешь это/ пока ты такой, никто с тобой играть не будет и т.д - то у вас могло сформироваться желание услужить любой ценой. Иначе вами будут не довольны.
Важно напоминать себе: "Я не обязан делать то, чего не хочу.
Я буду делать только то, что мне нравится".
Выученная беспомощность
В гарварде проводили эксперимент.
Студентов пригласили зайти в комнату, в которой создавались неприятные условия. Замок в двери закрыли и предуредили об этом участников.
Цель: просидеть как можно дольше.
Сначала был дикий шум, потом повысилась температура. Многие студенты спускались на пол. Но НИ ОДИН не решил перепроверить ручку двери.
Всё это время она была открыта. А студенты пытались приспособиться к новым условиям, чтобы выжить.
Никто не додумался выйти из комнаты.
Путь наименьшего сопротивления
Путь требует дисциплины, чтобы прийти к результату. Нужно делать то, что нужно, а не то, что легче.
Думать, что всё должно быть легким, а иначе это дело не ваше - заблуждение.
В любом деле - Прежде, чем будет легко, будет трудно. Смиритесь и действуйте.
А про хорошие привычки напишу в следующем посте.
Замечали в себе такие установки? Я по всем пунктам замечена