Пример поможет разъяснить методику работы с внутренними отвлеканиями.
Во время второго Помидора, при написании статьи «Как изучить Музыку», Иван внезапно понимает, что ему нужно позвонить его другу Петру и узнать когда у его любимой рок-группы будет следующий концерт.
Иван спрашивает себя: «Это действительно срочно? Нужно ли это сделать сегодня? Нет, это можно отложить.
Может на час или два. Может даже на завтра!» Иван ставит апостроф в листе План на Сегодня радом с текущим делом (Рисунок 2.10), добавляет незапланированную активность в лист Список Задач (Activity Inventory List) (помечено «Н» - Рисунок 2.11) и продолжает Помидор.
До этого момента Помидор не был прерван.
Он продолжает тикать и Иван продолжает работать, разобравшись с отвлеканиями.
Очевидно, что на отвлекания должно затрачиваться как можно меньше времени, не более нескольких секунд. Иначе – Помидор должен быть прерван или пропущен.
В итоге Помидор звенит. Иван записывает «Х» и делает небольшой перерыв. Когда Иван должен заказать пиццу?
Это зависит от степени срочности которую он ощущает, Иван может заказать пиццу в своем любимом месте сразу же или ждать окончания сессии из четырёх Помидоров.