В целом они маскируют наш страх перед тем, что мы не сможем закончить того над чем работаем таким образом как мы хотим и когда хотим. Внутренние отвлечения зачастую связаны со слабым умением концентрации.
Как мы можем освободить себя от этих внутренних отвлечений?
Мы должны работать одновременно по двум фронтам:
Сделаем эти отвлечения четко видимыми.
Каждый раз когда вы почувствуете приходящее отвлечение – поставьте апостроф на листе где вы записываете ваши Помидоры.
Затем сделайте одно из следующего: o Если вы считаете, что новая активность срочная и не может быть отложена запишите её в лист План на Сегодня с пометкой Незапланированно и Срочно o Запишите активность в лист Список Задач с пометкой «Н» (незапланированно); установите крайний срок, если это нужно.
Приложите усилия к тому, чтобы закончить текущий Помидор. Как только вы поставили апостроф, продолжайте работать над текущим делом до тех пор, пока Помидор не прозвенит. (Правило: Если Помидор начат – он должен прозвенеть.)