Продолжительность Помидора, 25 минут, кажется достаточно короткой для того чтобы противостоять влиянию различного рода отвлекающих моментов, «отвлеканий» .
Однако опыт показывает, что когда вы начинаете использовать Технику Помидора – отвлекания становятся реальной проблемой.
Поэтому нужна эффективная стратегия для минимизации неуправляемых отвлеканий и постепенного увеличения количества Помидоров которые могут быть закончены без перерывов/отвлеканий. Есть два типа отвлеканий: внутренние и внешние.
Даже при том, что Помидор длится всего 25 минут – не для всех легко закончить первые несколько Помидоров без вовлечения в какую-то срочно возникшую активность:
потребность встать и съесть что-нибудь или попить, или сделать кому-нибудь, кажущийся срочным, звонок, или посмотреть что-то в интернете на минутку (это может быть связано или нет с текущей задачей),
или срочно проверить электронную почту. Наконец, мы возможно хотим переосмыслить как мы приоритезировали эту активность; мы постоянно пересматриваем наш дневной план или наши решения.
Этот тип отвлечений, или пути прокрастинации текущей активности называются внутренние отвлекания