Неуверенность? А с чего вы решили, что это про вас?
⠀
Конечно, сначала нужно выяснить, а что такое неуверенность? Каковы причины этого явления? Одного поста для столь запутанной темы мало. К тому же обычно такие вопросы требуют серьёзной проработки со специалистом. Но всё же подумайте хотя бы примерно, из чего эта проблема состоит? Модное «все проблемы из детства»? Неудачи на личном фронте? Провал на работе?
⠀
Сомнение, страх и растерянность...
Вот что мы рекомендуем для начала:
▫️Всегда есть сферы (хотя бы одна!), где вы в себе не сомневаетесь. Найдите эти точки уверенности, проанализируйте эти примеры.
⠀
▫️Чаще смотрите на себя в зеркало. Какое впечатление на вас производит отражение? Уделите внимание осанке, расправьте плечи. Есть ли явные зажимы в теле, на которые вы никогда не обращаете внимания?
⠀
Важно: не действуйте резко, иначе можете словить дополнительный стресс, а за ним будет откат. Начинайте с малого.
В идеале возьмите пару консультаций у психолога, чтобы точно понимать, куда двигаться и с чем работать. В следующих постах мы разложим более детально эту всех волнующую тему, объясним её структурные компоненты и поможем устранить этот недостаток ради того, чтобы вы смогли понять, как часто люди заблуждаются
1