В прошлый раз я объяснил тебе, дружок-пирожок какие основные стили мордобойства предлагает фитнес-индустрия.
Давай теперь объясню как лучше выбрать клуб для занятий единоборствами. Сразу оговорюсь - я не рассматриваю фитнес-клубы, где в карту входит кикбоксинг, стрейчинг, пол-дэнс и всё такое. Я рассматриваю заведения, которые позиционируют себя как клубы единоборств.
В первую очередь где организованы залы. Я не рассматриваю ДЮСШ - это муниципальные заведения, как правило у них отдельные здания со своей инфраструктурой.
Зал может быть расположен:
- подвал офисного здания или жилого дома
- первые или последние этажи офисного здания, переделанного из лофта
- субаренда. На последнем стоит остановиться подробнее. Создаётся клуб с каким-нибудь названием, а тренировки проходят на базе зала, который к клубу и отношения не имеет. Вот вам классический пример.
В век развития интернета смешно даже советовать нагуглить зал. Гуглить правда умеют не все, а анализировать информацию и того меньше. Вот тебе апрельские тезисы, на что обратить внимание:
- Приличный клуб должен иметь постоянный тренерский состав. Публикации с фото, регалиями, ведомые дисциплины.
- Фото зала. На фото должны быть видны снаряды, общая планировка зала, ринг, зона ОФП.
- Регалии воспитанников клуба. Стоит крепко подумать, какое качество тренировок, если они любителей не могут довести до ума.
- Фиксированные расценки на тренировки. в ИДЕАЛЕ РАСЦЕНКИ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ и никаких "Только сегодня для Вас УНИКАЛЬНОЕ предложение (уни какое, простите? =-) )".
- отзывы как про тренеров так и про сам зал. Почти все тренеры дают частные уроки, отзывы найдёшь на тематических ресурсах.
Итак, на что стоит обратить внимание при выборе расположения зала:
- расположение относительно работы или дома. В самом деле, большинство моих читателей люди работающие, и думаю, что тренируются ПОСЛЕ работы а не вместо неё. Наиболее рационально, когда время на дорогу от работы до зала или от зала до дома максимально сокращено. Поверь, ты не захочешь 2 часа после тренировки и работы ехать домой. Иногда и часа то много...
- Камрадам на общественном транспорте советую обращать внимание на расположение зала, относительно метро/МЦК/МЦД. Поверь, 20 минут ходьбы погожим августовским вечером и ноябрьским снего-дождём - это таки разные 20 минут.
- Коль ты на машине/мотоцикле/ каршеринге - обрати внимание на возможность парковки недалеко от зала. Ничего хорошего, если тебя оштрафуют или машину увезут на эвакуаторе.
Ну ладно, с божьей помощью мы добрались до зала. Не важно - подвал жилого дома это или лофт. Смотрим далее:
- Ресепшн. Средней красоты и невеликого ума деффочка. Особо можно и внимания не обращать.
- Раздевалка. Тут всё серьёзней - она должна быть относительно чистой, иметь хорошую вытяжку, быть вместительной и иметь большие шкафчики. Под словом большой шкафчик я имею в виду, что туда должны поместиться даже твой верный зимний пуховичок а в идеале и ботинки. Поверь, автор занимался в подвале, где вытяжка отсутствовала, плесень в душе и вымывшись ты сразу потел как свинья из за дикого сочетания жары и влажности, а куртки и вовсе висели в прихожей. Тебе такое не надо.
- Зал. В первую очередь обрати внимание на вытяжку и вентиляцию. Ничего хорошего плавать в поту и чувствовать как с тобой потеют полтора десятка таких же оглоедов. Так же площадь зала важна. Бывают залы метражом как квартира-однушка. Там не развернуться, если народу больше 5-6 человек. Советую обратить внимание на состояние боксерских мешков, покрытия на полу, наличие инвентаря для ОФП и зеркал.
На последнем пункте остановлюсь подробнее: Мешки должны быть комфортными для работы. Категорически не приемлемы набитые до состояния дубовости или такие, в которых от возраста вся набивка сползла на низ или у которых покрытие уже изношено и обмотано изолентой. По мешкам ногами работать надо без накладок, но работа должна быть комфортной. Лёгкие болевые ощущения от жжения кожи приемлемы, больше - нет. Для залов, где имеются секции ударных единоборств обязательно наличие пэдов и скакалок. В идеале в зале должны быть ещё и груши
Последнему идиоту ясно, что мешки и груши должны быть идеально закреплены. Если кронштейны крепления шатаются - это прямое нарушение ТБ. И за ваши деньги)))
- Инвентарь для ОФП может быть разного количества и качества. В идеале должен присутствовать турник, брусья, разномастные гантели (в т.ч. 1-3 кг), скамья для жима штанги, кроссфит-зона, элипсоиды и велотренажёры.
- Расписание. Под тебя его никто подстраивать не будет. Тут уж сам думай.
Настоятельно советую внимательнейшим образом отнестись к выбору зала. Там ты будешь проводить минимум 3 раза в неделю около 2 часов. Не стесняйся приходить и спрашивать, приходи на пробные тренировки. и самое главное не забывай думать, оценивать и решение о покупке абонемента и экипировки принимай с холодной головой. Помни - цель большинства клубов не научить а заработать в первую очередь и на 80% твой прогресс это только твоё дело.
