Ну если все же,вы решились на изменения в своей жизни, то значит, должны видеть "свет в конце туннеля ".Я четкоизнала,что я хочу увидеть,какое отражение в зеркале. Никакая мотивация,типа выйти замуж, купить новое платье и т.д.не работает.Платье можно купить в любом весе,особенно если оно оверсайз и стильное,в нем не видно жиров и складок,а вот зеркало в голом виде,не обманешь.
Первое,что я сделала, сфоткалась в нижнем белье,и о ужас ,похудеть захотелось еще больше. Оставьте главное эту фотку,потом будете сравнивать. Я это делала каждые две недели. Вы удивитесь,как будет меняться отражение в зеркале,даже при минус 3 и минус 5 кг. Первый месяц так и уходит,примерно по 1кг в неделю(не радуйтесь раньше времени,это вода, шлаки и всякая хрень-не жир,но...на весах то минус и это- неописуемая радость,ты ешь и худеешь.)Так вот,вы же наверно все были в том весе,в котором себе нравились. Загадайте эту цифру и проверьте в себя. Все получится,сто процентов. Главное очень захотеть.
PS: ешьте и худейте. Это возможно. И срываться возможно и на праздники ходить тоже.Постарайтесь не менять свой привычный режим питания координально,тогда не будет стресса ни у вас ни у организма.