В прошлой статье мы обратили внимание на два момента:
- психологи спрашивают при записи с чем вы к ним идёте, и для чего этот вопрос;
- вам могут порекомендовать обратиться к другому специалисту, а также узнали почему.
Также познакомились с двумя специализациями: детская психология и отношения с родителями.
Вкусный чай уже в чашечке? Продолжаем.
Зависимости
Прочитав это слово, какие ассоциации у вас возникли?
А с чем?
Возможно, и с кем?
У вас их нет ни одной, правда же?
Вы - счастливчик!
Всего 30 % людей на нашей планете не обладают ни одной из зависимостей.
Да, 70 % человек на планете Земля имеют зависимости.
И в последнее время число их всё растёт и растёт, зависимостей на душу населения, имею ввиду.
Тут помимо трёх, пришедших вам сразу на ум, и зависимость от кофе, и от компьютерных игр, социальных сетей, мессенджеров различных, от сериальчиков так многими любимых, порнозависимость и т.д.
Не многие решатся с этой проблемой обратиться к психологу. Согласитесь, что частенько мы скрываем свои зависимости от других, да и себе признаться этом сложно. А пойти за помощью к другому тем более.
Вообще, табуированные темы - одни из самых сложных запросов. С ними редко приходят Тяжело раскрываться потому что человеку. Опять же зависимость закрывает какую-то скрытую потребность человека. Как ни странно бы это звучало, но у каждой зависимости изначально положительное намерение.
Психосоматика
Наверное, психолог будет последним из специалистов, к которому может быть всё-таки обратиться больной в стремлении излечить болезнь, оздоровить своё тело.
Мы живём в теле, которое думает, чувствует, ощущает, двигается. И при этом совершенно его не знаем. Не наблюдаем. Не исследуем.
Шею заклинило и бегом к врачу. Уколы разные, массажы всякие, примочки, народные средства. Отпустило - жизнь прекрасна, мчимся дальше. До следующей остановки.
Напряжение в задней части тела - наверное что-то с осанкой, надо бы сидеть ровнее. А организм сигнализирует, кричит нам об ощущении, о напряжении в теле, о потребности в безопасности. Мы же этого не замечаем. Если замечаем, то не связываем. Если связываем, то не знаем как решить проблему.
В теле всё настолько взаимосвязано. Вот представьте. Вы подумали плохую мысль или вспомнили неприятную вам ситуацию. Почти мгновенно что-то внутри вас в области солнечного сплетения меняется. Изменилось ваше эмоциональной состояние. Тут же за этим реагирует тело в соответствии с возникшей эмоцией.
Вроде думать перестали, а вас еще “штормит” и тело подстраиваться начинает. Вот и эмоционально пришли в норму, а тело ещё нет. Оно более инерционное, чем мысли и эмоции. Дольше сохраняет своё состояние.
Коллега рассказал анекдот, восприняли, услышали, отреагировали, но как-то не в полной мере, нечисто. Почему? Ну просто тело-то ещё грустит, например.
Так наши мысли, эмоции накапливаются в теле напряжениями разными и со временем то там заболит, то в другом месте что-то скукожится, то здесь перекос вылезет. А всего ничего - время от времени, по привычке, возможно, или частенько вы думаете плохие мысли.
Или не умеете выражать негативные эмоции. Тоже вариант, как угробить своё здоровье неплохой. Не выплёскивать на других, не срываться на близких и родных, не подавлять их, а правильно выражать, проживать эмоции.
Раз - подавил гнев, два - подавил злость, три - подавил агрессию, а вот и язвочка желудочка, привеееет. Гастрит спешит, ангина. Можно, конечно, горло пополаскать, таблетки попринимать. Симптомы устранили, а корень-то остался. И это не вентилятор, и не кондиционер, и вас не продуло.
Может стоит и к психологу зайти, если ангина замучила, как думаете?
На этом на сегодня закончим и продолжим обсуждение специализаций психологов в следующий раз.
Если вам понравилась статья - подписывайтесь на канал.
Буду рада вашим комментариям, впечатлениям, вопросам, предложениям.
Лайки приветствуются!
Удачи вам и всего хорошего в этот день.
#самопознание #саморазвитие #психология