Всем добрый день, дорогие читатели! Мы продолжаем вот уже полгода питаться на сумму прожиточного минимума.
На завтрак у нас сегодня опять творог со сметаной, я добавила еще арахисовую пасту и немного сиропа агавы, к кофе бутерброд с рыбой
На обед я брала себе гречневую лапшу с курицей в соусе терияки, у детей был куриный гречневый суп
на полдник, как вчера, пара нектаринов, кофе и квадратик шоколада
На ужин мы поменялись: я съела суп (к нему еще сухарики поджарили в духовке, и на них же поставила квас), а все остальные ели курицу терияки с лапшой. Также был салат из свежих овощей.
Что приготовила:
поскольку обед и ужин у меня были готовы, я напекла пирогов и хлеба
-хлеб поставила в хлебопечке - на цельнозерновой муке
-пожарила сухарики в духовке и из них
-поставила домашний квас
-пирог-перевертыш с вишней и сливой на кукурузной+цельнозерновой муке
-манник на кефире и сыворотке (использую остатки из холодильника), сверху присыпала смесью корицы с сахаром
-сварила компот из вишни и сливы
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал!
