Сегодня я расскажу как важно следить за ногами а точнее носить правильную обувь я как и все в молодости не предавал значения но когда стало мне стало 23 года ноги начали болеть потом плоскостопие стало поввшатся по степеням стали болеть колени и позвоночник после чего артопед выписал стельки но стельки работают месяца три потом нужно снова покупать особенно обувь без супенатора очень быстро развивает плоскостопие важно носить стельки и желательно обувь с супенатором ну и конечно делать упражнения и ходить в бассейн это щас глобальная проблема о ней некто незадумывается пока неначинаются проблемы вобщем берегите себя