Мы дотронемся довольно необходимой трудности, о которой вы сможете аристократия не понаслышке – боязливость уколов или же иглофобия. Незамедлительно оговоримся, собственно что речь сходит самая о боязни уколов или же инъекций инсулина в подкожно-жировую клетчатку (ПЖК) с поддержкой инсулинового шприца или же шприц-ручки - то, с чем сталкиваются все больные с сладким диабетом 1 на подобии (СД1) и доля больных с сладким диабетом 2 на подобии (СД2). Все рекомендации возможно еще использовать к инфузии инсулина с поддержкой канюли, в случае если вы пользуетесь долговременную подкожную инфузию инсулина (ППИИ) или, легче говоря, помповую инсулинотерапию. Собственно чтоЧто касается внутримышечных или же внутривенных уколов, то об данном надо строчить порознь, но не запамятуйте – данный картина инъекций сталкивается в вашей жизни не например уж часто!
Иглофобия — испуг или же боязливость уколов. В заметке речь сходит самая об инъекциях инсулина — то, с чем каждый день приходится сталкиваться людям с диабетом.
Сообразно энциклопедии, фо́бия (от греч. φόβος — «страх») — признак, сущностью которого считается иррациональный неконтролируемый испуг или же устойчивое переживание лишней волнения в определённых обстановках или же в пребывании (ожидании) некоего популярного объекта (укол/инъекция инсулина). В случае если же испуг выходит из-под контроля человека и мешает его обычной жизнедеятельности, то за это время имеет возможность быть поставлен диагноз специфичной фобии. Но все же текст «фобия» было проведено трудные модификации в потреблении, и в реальное время нередко под «фобиями» понимаются не лишь только патологические боязни, но и иррациональное быстро отрицательное отношение к кому-либо, чему-нибудь.
В случае если же вы испытываете психический дискомфорт во время инъекций инсулина, то принципиально как возможно прежде побывать специалиста по психологии, дабы предотвратить становление иглофобии как длительной трудности.
Нелюбовь к уколам в маленькой степени считается абсолютно обычным - основная масса людей с наслаждением категорически отказались бы от них, в случае если бы это было вероятным. Но это ощущение увеличивается у людей с иглофобией до точки, где они не имеют все шансы смириться с идеей о грядущей инъекции инсулина. Иглофобия считается всераспространенным появлением в совместной популяции населения – по сведениям кое-каких изучений, частота встречаемости добивается 10%!
Признаки иглофобии
Ключевым признаком иглофобии считается беспокойство при думы о грядущем уколе, собственно что имеет возможность приводить в том числе и к его пропуску. Ко всему иному данная фобия имеет возможность сопровождаться надлежащими признаками:
— головокружение и перепутанное понимание,
— сухость во рту,
— более частое сердцебиение,
— завышенная потливость,
— дрожь,
— более частое дыхание,
— чувство дурноты,
— обморок, утрата сознания.
Отчего она возникает?
Четкие предпосылки появления боязни перед уколом ввести до конца непросто, но между самых популярных оснований видятся надлежащие:
— нехороший навык минувшего, к примеру, больная процедура в клинике,
— испуг, сформированный или впоследствии конкретного исследования за ходом, или впоследствии рассказа, в котором инъекции описывались как в высшей степени больные,
— есть еще и эволюционная доктрина появления боязни перед иглами: в дальнем минувшем человек, который боялся быть заколотым острым предметом (орудием или же копьем), пореже попадал в чрезвычайные истории со смертельным финалом,
— до начала ХХ века, обширно распостраненная и не до смерти процедура – пункция раны, имела возможность привести к высочайшему риску заражения и в том числе и погибели.
Как бороться?
Главными моментами считается овладение способностями релаксации и убежденности в позитивном финале.
Вспомните надлежащее упражнение на релаксацию:
— Сядьте комфортно в кресле.
— Перекройте очи.
— Устройте бездонный вдох, дабы ваши нетяжелые заполнились воздухом.
— Медлительно досчитайте до 3-х.
— Медлительно устройте выдох, полагая до 5.
— Повторите два раза это воздействие (вдох-выдох).
— Откройте очи и прислушайтесь к мельчайшим переменам изнутри себя – как вы себя испытываете.
— С практикой вы помаленьку научитесь чувствовать расслабленность впоследствии проведенного упражнения.
Детальный образчик, как возможно преодолеть с иглофобией:
— Держите в руке инсулиновый шприц или же шприц-ручку, пока же испуг или же тревожность не затихнет.
— Потренируйтесь набирать нужную дозу инсулина, пока же испуг или же тревожность не снизится.
— Исполните все нужные воздействия, как как будто вы намереваетесь устроить инъекцию, но не делая сам инъекция.
— Устройте инъекцию в животик (большинство людей считают данную район менее больной, т.к. там нет нервозных окончаний).
— Вспомните устроить инъекция в иные пространства (бедро, рамена, ягодицы).
— Создавайте инъекции в различным пространствах, в что количестве в социальных – в постояльцах, на работе, в ресторане.
Заточение
Испуг инъекций считается одной из оснований нехорошего контроля над диабетом. Принципиально начать как возможно прежде работать напротив данной трудности. Уверенность в собственных силах, а еще вожделение одержать победу личный испуг — вот ключевые ваши сторонники. И не унывайте, в случае если у вас не выходит преодолеть автономно, так как вы всякий раз сможете адресоваться к грамотному специалисту по психологии, который в обязательном порядке для вас несомненно поможет одолеть иглофобию.
Испуг инъекций имеет место быть разным образом в различных возрастах и у различных людей. Ключевой чертой считается появление волнения при думы о грядущей инъекции, собственно что имеет возможность приводить к пропуску укола. Не считая такого, это имеет возможность сопровождаться этими признаками, как: головокружение и перепутанное понимание сухость во рту более частое сердцебиение завышенная потливость дрожь более частое дыхание чувство дурноты обморок, утрата сознания Отчего она возникает? Четкие предпосылки появления боязни перед уколом ввести до конца непросто, но между самых популярных оснований видятся надлежащие: Нехороший навык минувшего, к примеру, больная процедура в стоматологическом офисе или же в клинике Испуг, который был сформирован или впоследствии конкретного исследования за ходом, или впоследствии рассказа, в котором инъекции описывались как в высшей степени больные Есть еще и эволюционная доктрина появления боязни перед иглами: в дальнем минувшем человек, опасавшийся быть заколотым острым предметом (орудием или же копьем), пореже попадал в чрезвычайные истории со смертельным финалом До начала ХХ века, в том числе и обширно распостраненная и, в целом, не до смерти процедура – пункция раны, имела возможность привести к высочайшему риску заражения и в том числе и погибели