Я обожаю фастфуд и любую вредную еду💁🏻♂️
Как и любой нормальный человек, я позволяю себе такую пищу несколько раз в месяц, но, при всем этом, правильное питание для меня- в приоритете.
⚠️ПРАВДА ИЛИ МИФ?
🔸Можно ли постоянно питаться фастфудом и не поправляться?
✅Да, можно, при условии дефицита калорий.
🔸Одного кардио достаточно, чтобы сжечь бургер, картошку и напиток?
❌Нет, за час кардио уходит примерно от 500 до 800 ккал, а в порции «Бургер, картошка и кола»- примерно 1200 ккал.
🔸Если полностью исключить фастфуд и сидеть на ПП можно похудеть?
❌Нельзя, если будет профицит калорий.
✅Да можно, если не переедать свою норму.
🔸Правда ли, что от фастфуда снижается либидо?
✅ Фаст - фуд характеризуется тем, что содержит в своем составе жирные кислоты транс-воспалительного характера. Эти питательные вещества нарушают нормальное функционирование человеческого организма и способны влиять на выработку гормонов.
Запись на тренировки:
📲 WA +7(925)304-96-67
📍DDX Fitness Бутово, ул. Поляны, 8