Французские отжимания - на мой взгляд это лучшее упражнение для прокачки трицепса. Я часто использую его в своих тренировках.
Это травмоопасное упражнение, так как нагрузка на локоть очень большая. Я выполняю не более 4 подходов во время тренировки.
Техника: ⬇️
Французские отжимания - на мой взгляд это лучшее упражнение для прокачки трицепса. Я часто использую его в своих тренировках.
Это травмоопасное упражнение, так как нагрузка на локоть очень большая. Я выполняю не более 4 подходов во время тренировки.
Техника: ⬇️
Мой Инстаграм - misha10x, там много полезного контента🔥
Мой Инстаграм - misha10x, там много полезного контента🔥
