Здравствуйте, друзья и соседи. Мы не будем читать вам нотации о вредной привычке, плохом примере для детей, зависимости и т.д. Вы - люди взрослые, сами всё прекрасно понимаете. Но можно пускать всё на самотёк, а можно снижать негативные последствия. Для этого следует совсем чуть-чуть скорректировать своё меню. Пойдём по пунктам: Словом, будьте здоровы, друзья. С уважением, Коптевский рынок.
Здравствуйте, друзья и соседи.
Мы не будем читать вам нотации о вредной привычке, плохом примере для детей, зависимости и т.д. Вы - люди взрослые, сами всё прекрасно понимаете.
Но можно пускать всё на самотёк, а можно снижать негативные последствия. Для этого следует совсем чуть-чуть скорректировать своё меню.
Пойдём по пунктам:
- алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака, снижает уровень витaмина С в организме. Открываем энциклопедию и читаем про капусту брокколи. Она не только восполняет утраченный витaмин С, но и тoксины выводит из оргaнизма. Ну а то, что витaмин С присутствует также в лимонах, апельсинах и прочих цитрусовых, вы, скорее всего, и так знаете.
- фолиевая кислота тоже выводит алкалоид. Её много, например, в шпинате.
- ещё стоит помнить про имбирь - только обратите внимание, что он должен быть сырым. Hapкoлoги утверждают, что он не только с тoксинами ведёт ожесточенную борьбу, но помогает снизить зависимость.
Словом, будьте здоровы, друзья.
С уважением, Коптевский рынок.