Зачастую мамы боятся отдавать своих сыновей на занятия боевыми искусствами, опасаясь, что ребенка могут покалечить, а то и что он сам начнет размахивать кулаками направо и налево.
О пользе боевых искусств
Давайте начнем с того, что Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям и подросткам заниматься спортом не менее 60 минут в день и выполнять упражнения, направленные на развитие скелетно-мышечной системы, минимум три раза в неделю.
Все важнейшие типы физической активности согласно ВОЗ—аэробная нагрузка, силовые упражнения, упражнения на гибкость и равновесие - присутствуют в единоборствах.
Кстати, по данным ВОЗ, недостаток такой активности является существенным фактором развития неинфекционных заболеваний, таких как инсульт, диабет и рак.
Из этого следует, что, отдавая мальчика на единоборства, мы помогаем ему развиваться всесторонне, ведь единоборства — это не только укрепление здоровья и наращивание мышц. В единоборствах тренируется и психика, и выносливость, и дисциплина, а главное, понимание, когда применение физической силы уместно, а когда нет.
Безопасность и риски
Что же касается именно безопасности, во многом это зависит от родителей и тренера. Прежде чем отдать своего ребенка на единоборства, убедитесь, что ребенок действительно согласен попробовать, а если это так, сходите к врачу и убедитесь, что у него нет никаких противопоказаний по здоровью, ведь падения и получение ударов неизбежны.
По данным ряда страховых организаций выделяется приблизительный рейтинг опасных видов спорта, в котором единоборства занимают 5 месте из 10, а, например, восточные единоборства находятся на более дальних позициях. Однако, на практике травматичность в разных видах спорта явление всегда индивидуальное.
Отдавая ребенка на единоборства, особенно внимательно отнеситесь к выбору тренера, ведь от этого человека в первую очередь зависит то, как дети себя ведут во время занятий и насколько безопасно эти занятия будут проходить. Во многих видах боевых искусств философия и культура важны не в меньшей степени чем удары и захваты. Так, в большинстве восточных единоборств обязательно учат уважительному отношению к сопернику.
Таким образом, с хорошим тренером, уделяющим должное внимание подобным нюансам тренировок, ребенок не только укрепит свое здоровье и овладеет приемами самообороны, но и научится ответственно относиться к своим новым умениям.