У каждого есть 1 худой друг который ест за пятерых или почему некоторые люди много едят и не толстеют? ➡️Генетика. У всех на генетическом уровне заложена определённая скорость обмена веществ. У полных менее активный обмен веществ. Бороться с генетикой невозможно, но не только она определяет вес. ➡️Психоэмоциональное состояние-постоянные стрессы оказывают влияние на набор веса.Исследователи обнаружили, что хронический стресс может повысить скорость образования новых жировых клеток. ➡️Взаимоотношения с едой-люди без растройств пищевого поведения, едят только когда голодны.Они не соблюдают строгих диет и не отказывают себе в сладостях , поэтому даже когда захотят много их не съедят и смогут оставить остальное на потом. А у людей с лишним весом может быть снижена чувствительность к лептину-гормон, контролирующий чувство голода. ➡️Занятия спортом- Стройные люди часто ведут активный образ жизни, так калории полученные с пищей активно сжигаются. У них хорошо развиты мышцы. Мышечная ткань