Данный тест рассчитан на ваше воображение. Сейчас вам будут предложены ситуации, которые вы должны будете представлять у себя в голове. Постарайтесь прочувствовать все, о чем будет сказано, до мелких деталей. Вы может самостоятельно добавлять образы, которые не прописаны. Также, старайтесь уловить первые мысли и эмоции, которые пришли вам на ум, они являются наиболее верными, так как идут из ваше бессознательного.
Можно взять лист бумаги и ручку, если вам сложно запоминать ответы. А теперь перейдем к тесту.
Представьте себе огромную, бескрайнюю пустыню, полную кактусов, редких и диких растений, и песчаных холмов. Эта пустыня кажется просто нескончаемой и очень одинокой, а посередине ее находитесь только вы и ваш верблюд, который везет вас в город.
1. И вот вы едете верхом на своем верблюде, и ваши мысли только и заняты желанием поскорее добраться до конечного пункта назначения, вы чувствуете как у вас кончаются силы и вас охватывает все большее отчаяние. Вы просто на грани изнеможения. Теперь представьте, что вы говорите какие-то слова своему верблюду, что за слова это будут и в каком ключе они будут сказаны (негативные или позитивные?).
2. И вот вы уже прошли часть пути, но вас охватывает чувство жажды, вам безумно жарко. И тут впереди вас вы видите оазис, рядом с которым уже стоит человек, он добрался сюда раньше вас. И вы знаете этого человека, он вам знаком. Назовите его имя.
3. Наконец-то вы добираетесь до города, ваш путь почти закончился и сложное путешествие позади. Какие чувства вы испытываете, какие мысли и эмоции у вас возникают.
4. И вот приходит время вам расставаться со своим верблюдом, с которым вы проделали долгий и тяжелый путь. И вот вы уже прощаетесь с ним, но видите, как другой всадник забирается на него. Вы узнали этого человека, он также вам знаком. Назовите его имя.
5. Дальше вы решаетесь идти пешком, у вас совсем не осталось сил и вам только и хочется где-нибудь лечь и отдохнуть. Но впереди вас вы видите мост. Опишите его, каких он размеров и в каком он состоянии.
6. На другом краю моста вы видите незнакомого вам человека. Опишите свои чувства, вызывает ли он у вас страх, доверие, или вам он безразличен.
7. Этот человек просит вас перейти мост, а взамен на это он предлагает вам комнату, где вы сможете отдохнуть, вдалеке вы уже видите ее, она светлая и там есть все, для того, чтобы восстановить силы. Опишите свои действия дальше, пойдете ли вы туда или останетесь на этой стороне моста.
Путешествие по бескрайней пустыне на верблюде - символизирует ваш путь к личной независимости. В частности, этот сценарий раскрывает вас в ситуации ссоры/расставания/эмоционального отдаления с близкими людьми: любимыми, родителями, друзьями, детьми. Ваши ответы демонстрируют то, какой может быть ваша реакция на утрату близкого человека, далее они показывают ваши дальнейшие действия и конечный результат.
Ответы:
1. Слова, которые вы сказали верблюду раскрывают то, что вы обычно говорите себе, когда вам приходится прощаться с близкими вам людьми, с которыми у вас была общая дорога, но пути резко разошлись. Если вы сказали позитивные слова ободрения, такие как: «Я справлюсь, я сильный, надо выдержать эти трудности и все будет хорошо»; «Мы справимся», значит, вы более легче переносите расставание и не впадаете в отчаяние. Но если слова были в негативном контексте, такие как: «Я больше не смогу это выдержать, мне тяжело, я сдаюсь»; «Все очень плохо, у нас ничего не получится, мы умрем», то это значит, что после расставания вы очень подавлены, вам сложно их переносить, возможно вы даже впадаете в состояние, когда вам кажется, что весь мир против вас и вам постоянно приходится страдать.
2. Оазис представляет собой спасение, поэтому человек, которого вы там увидели, в вашем подсознании рассматривается как тот, у кого можно попросить помощи и поддержки. Возможно, он помог вам в прошлом, или вы рассчитываете на него сейчас.
3. Город, в который вы пришли символизирует восстановление после расставания. Он обозначает время, когда вы полностью внутренне наполнились. Поэтому те чувства, которые вы испытали находясь там, означают то, какие эмоции у вас по-настоящему вызывает утрата человека. Это ваши истинные чувства, когда вы приходите в себя.
4.Новый всадник — это человек, по отношению к которому вы испытываете сильное осознанное или бессознательное чувство ревности, соперничества или обиды, возможно вы стараетесь конкурировать с ним, также он может вас раздражать и вызывать ненависть.
5. Мост означает то, как вы видите возможность новых знакомств, а также, способны ли вы отпускать прошлое. Если вы увидели старый мост, который показался вам непрочным, значит вам страшно идти в новое и вам легче жить, вспоминая старых людей и старую жизнь. Но если вы увидели довольно прочный, новый мост, значит этот путь кажется вам неплохим, будущее с другими людьми видеться для вас хорошим вариантом. Размеры моста: маленький мост говорит о том, что путь кажется для вас быстрым, и не особо сложным. Возможно у вас даже есть варианты, как начать новую жизнь. Длинный, возможно даже извилистый мост - долгий и сложный путь, где нужно постараться. Вы видите его непростым, где есть сложности и препятствия. То есть, тут важно не только то, как вы видите то самое будущее, но и то, как вы оцениваете свои действия в его сторону.
6. Новый, незнакомый человек, символизирует новый круг общения или такие пути, которые раньше вы никогда не проходили. Он предстает перед вами совершенно чистым и неизведанным. Если вы доверительно к нему относились, значит перспектива общения с новыми людьми для вас кажется довольно прочным вариантом, а новые возможности, которые вас предлагаются вы рассматриваете как возможности вы не боитесь этого. Если он вызывал страх, значит вы не стремитесь идти в новое, вам страшна неизвестность. Вы лучше пойдете старыми путями, и будете общаться с людьми из прошлого или просто вспоминать их, чем рискнете пойти в новизну. Безразличие обозначает что вы просто довольны тем, что имеете. Вам не интересны новые люди, вы довольствуетесь существующем порядком в вашей жизни.
7. Белая чистая комната представляет ту жизнь, в которой вы чувствуете себя хорошо, и где вы можете получать удовольствие. Если вы согласились перейти дорогу, значит вы готовы к ней и желаете испытать на себе эти приятные ощущения удовольствия от жизни. Но если вы остались на конце моста - значит ваше подсознание еще не решилось на изменения, у вас есть внутреннее сопротивление, которое пока не желает никаких изменений, и даже если вы сознательно стремитесь к ней, ваше бессознательное пока не готово.
