5 ноября2020 года,в свой день рождения, я решила,что надо что то уже менять в своей жизни. Мне 42. У меня куча болезней и я не смотрю на себя в зеркало,а лень настолько стала моим вторым я,что я даже перестала себя ругать за то,что ничего не делаю. Я не списывала это на болячки, я реально не могла ничего делать,болело почти все и всегда. Любой поход ко врачу, заканчивался словами-"а что вы хотите,возраст уже, да и вес лишний."А я хотела, чтоб не болело,и что за возраст такой 42 года. А вес конечно да. При росте 63 см 80 кг. То есть ,если считать правильно,рост минус 110,я должна весить 53 кг(если сделать поблажку,можно посчитать рост минус 100.и получается 63 кг)при любом раскладе излишки жира (именно жира, будь он не ладен )от 17 до 27 кг. Короче. Я приняла решение что то делать. Но что именно и с чего начать не решила. Поэтому,чтоб лишний раз подумать, и добавить немножко двигательной активности ,решила ходить пешком на 1 остановку больше. Прошел месяц,и я поняла, что мне это нравится,но появилось одно но. я стала больше курить ,так как мыслей стало больше. И 5 декабря я решила,надо бросать к чертям собачьим. Стаж больше 20 лет,конечно пыталась бросить ни раз и ни два,но там было желание просто бросить.А не измениться.И вы знаете,сработало.Видимо настолько я не хотела превращаться в жирную старую тетку,что мой мозг, как будто заблокировал желание взять сигарету. И теперь я ходила без нее,и стала ходить еще на одну остановку дальше.Появилась надежда на светлое будущее)))Прошёл еще месяц и 5 января 2021 года я была готова к дальнейшему преображению .Диеты все были испробованы за долгую жизнь, а вот на подсчете калорий, я еще не худела. Сейчас об этом много пишут и говорят. И я решилась.И получилось.И самое главное,мне это нравится. Я реально ем то,что хочу и когда хочу. Хожу в Макдональдс, в рестораны,на дни рождения, выпиваю в конце концов,но худею,как не странно))Сейчас мой вес 62, конечно он бывает плюс, после шашлыков и длительных застолий,но это 2-3 дня контроля еды и ты опять в норме.
PS: главное начать.с чего то маленького,не заметного,дать себе волшебный пендэль,и попробовать. Ведь если не вы,то ни кто. Тащите себя,как барон Мюнхаузен за волосы из болота,и все получится)
