Когда я спрашиваю об этом у своих клиенток, обычно первым в списке ответов идёт здоровье.
Но как правило, мало у кого настолько лишний вес, что он действительно сильно влияет на здоровье.
К тому же, там ещё сильно всё запутано: то ли вес является причиной заболеваний, то ли наоборот.
Или это просто 2 ветви одного ствола, которые не являются причиной-следствием друг для друга, а развиваются параллельно.
Да и среди худощавых людей я практически никогда не встречала абсолютно здоровых)
Для того, чтобы было легче двигаться?
Логично. Но и тут роль играют скорее десятки лишних кг, а не те 5-15, на которые хотят похудеть большинство женщин.
Опять же, я видела множество очень подвижных полных людей. И вялых апатичных худышек, которые начинали задыхаться уже после нескольких минут подъёма в горку.
Чтобы одежда лучше сидела?
Так это скорее вопросы к производителям одежды.
И всё-таки, зачем?
Не буду долго держать интригу))
Всё банально просто и вместе с тем глубоко.
Большинство женщин хотят похудеть, так как верят в то, что только стройными они будут достойны любви и принятия.
Звучит грустно, но это так.
По умолчанию, в нас встроена программа нравиться другим людям.
Для младенца это буквально гарантия выживания.
Он должен быть милым и няшным, чтобы окружающие взрослые продолжали заботиться о нём, несмотря на все ночные вопли, грязные пелёнки и прочие колики.
Да и потом, подрастая, малыш постоянно сканирует близких на предмет того, насколько они им довольны.
Ребёнок учится быть удобным, чтобы быть принятым. Чтобы о нём заботились, любили, уделяли внимание.
С возрастом эта необходимость становится всё менее актуальной.
Вот только редко кому об этом говорят.
Что уже не обязательно подстраиваться под всех, нравиться всем, быть удобным для всех.
Где-то в глубине души по-прежнему живёт убеждение, что нужно соответствовать.
Зачем, почему - об этом мы не всегда задумываемся.
И ведём себя частенько именно исходя из этого убеждения.
Но вернёмся к похудению.
В нашем обществе господствует идея превосходства худого спортивного тела над мягеньким и круглым. Именно это толкает нас в объятия диет и фитнеса до изнеможения.
И часто похудение делается ради похудения.
Но зачем это вам на самом деле?
Можно как минимум попробовать выявить свою мотивацию благодаря простым вопросам:
Стали бы вы худеть на необитаемом острове, где вас никто никогда не увидит?
Во времена Рубенса, когда главенствовал культ пышного тела?
В Мавритании, где до сих пор залогом счастливого замужества считается полная фигура?
Важно честно-честно себе ответить, не спешить восклицать: “Ну конечно!”.
Постараться вжиться в предлагаемые обстоятельства.
Позволю себе предположить, что в таких условиях мы вряд ли соблюдали бы строгую диету или тренировались дни напролёт.
И тогда кто-то может обнаружить, что хочет получить стройное тело именно для того, чтобы нравиться другим.
В этом нет ничего плохого, конечно.
Мы социальные существа, нам важно принятие и одобрение других.
Тут можно спросить себя ещё раз: “Для чего мне нравиться другим людям? Чтобы что?”
Чтобы чувствовать себя уверенно?
Построить крепкие отношения?
Продвинуться по карьерной лестнице?
При ответе на эти вопросы скорее всего выяснится, что стройная фигура никак не гарантирует достижения этих целей.
И есть гораздо более простые и надёжные способы.
Конечно, можно очень успешно снижать вес из любви и заботы о себе.
Просто очень важно быть честной с собой.
Не мешать в одну кучу похудение и те жизненные ценности, которые напрямую с ним не связаны.
И не ставить на карту похудения всю свою жизнь, все свои ресурсы.