Аллергия – это, прежде всего, ослабленный иммунитет, в результате чего нарушается микрофлора кишечника. Отсюда сыпь, затрудненное дыхание, слабость, апатия. Особенно в сезон цветения различных растений человек может испытывать массу неприятных симптомов.
Как правило, аллергик сразу покупает медикаменты, среди которых могут быть и антибиотики. Они только усугубляют проблему. В результате аллергия может иметь несколько направлений, в том числе и медикаментозное.
Что делать?
Для начала исключить из рациона продукты, вызывающие данное заболевание. Если это пыльца растений – носить маску. Аллергия на химические средства – замените в доме порошки на гели для стирки. Жидкость для посуды – на соду и сухую горчицу.
Важным моментом в ситуации, когда вас одолевает аллергия, будет позитивный настрой и специальные упражнения, которые помогают снять приступы аллергии, и улучшить общее самочувствие.
Мудры – древняя практика, о которой должен знать каждый человек, чтобы помочь себе.
Сегодня помогаем себе сами с помощью мудры.
Это важно! Делать мудру можно за 1,5 часа до или после еды.
Нужно принять удобную позу, выдохнуть и максимально расслабиться. Лучше закрыть глаза, чтобы не отвлекаться на посторонние шумы.
Техника выполнения мудры для обеих рук
• Пожимаем указательный палец и кладем его в углубление, которое находится под большим пальцем.
• Прикасаемся кончиком большого пальца к среднему пальцу. Это должна быть боковая сторона в районе ногтя. Остальные пальцы выпрямляем.
Время выполнения 20 минут ежедневно по необходимости.
Это интересно! Если вы знакомы с "объектом" своей аллергии, возьмите его за основу во время выполнения мудры. Например, у вас аллергия на красные помидоры. Соответственно, внутри у вас возникает страх за последствия, которые возникнут после того, как вы съедите помидор. Этот страх нужно убрать. Поэтому во время мудры мысленно представляйте помидор до тех пор, пока он не станет вам безразличен. Нейтральная реакция на аллерген и мудры помогут вам в преодолении этого неприятного недуга.
