Несмотря на то, что не все поехали в отпуск, многие люди проводят отпуск на солнце. Отдых на море полезен в любом возрасте и благотворно влияет на состояние всего организма. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа вырабатывает витамин D3. При его недостатке повышается риск развития многих заболеваний, в том числе рака молочной железы.
Солнце сейчас довольно агрессивно, поэтому соблюдать правила загара необходимо как абсолютно здоровым женщинам, так и тем, кто уже закончил или еще только проходит лечение по поводу РМЖ.
Не забывайте про меланому! Онкологи во всем мире с тревогой отмечают стремительный рост заболеваемости этим видом рака. Основной причиной называют увеличившееся воздействие ультрафиолета на кожу человека.
Топ-лесс загорать не стоит! Кожа молочных желез очень нежная, чувствительная. Подкожный жир тут более рыхлый, и ультрафиолетовые лучи легко проникают во внутренние ткани. Это может привести к нежелательным последствиям, в том числе к ожогам и преждевременному старению кожи.
Самое уязвимое место - это окончания молочных желез. Под воздействием ультрафиолета они могут огрубеть и потрескаться. Особое внимание на родинки!
Агрессивное солнце может запустить процесс перерождения здоровых клеток в злокачественные и привести к меланоме.
Нежная кожа молочных желез, не прикрытых купальником, быстро подвергается вредному воздействию солнца. Чем нежнее ткань, тем большей защиты она требует.
Стоит ли опасаться солнца, если вы абсолютно здоровы?
Многие женщины даже не догадываются о наличии у них незлокачественных заболеваний молочной железы. Самое распространенное - это мастопатия.
К мастопатии, которая часто протекает бессимптомно, относят все доброкачественные заболевания молочных желез. Это не предраковое состояние, но все же некоторые формы мастопатии могут значительно повысить риск развития рака молочной железы.
Перед поездкой на море проконсультируйтесь с врачом, пройдите обследование груди, чтобы отдых на курорте был безопасным для вашего здоровья.
При мастопатии загар не противопоказан, но при условии, что вы будете загорать без фанатизма и по правилам. Если нежиться на солнышке с открытым бюстом, ультрафиолетовые лучи могут вызвать обострение мастопатии и стать причиной образования кист.
Моду на загар ввела еще Коко Шанель. Конечно, загорелый человек выглядит эффектно и красиво. Соблюдайте простые рекомендации:
- В первые дни отпуска, когда кожа еще не обветрилась, загорайте по 10-15 минут.
- Загорайте в купальнике. Лучше использовать модели без поролоновых вставок, чтобы под ними не перегреваться.
- Чередуйте загар с купанием. Позагорали некоторое время – охладитесь в воде.
- Используйте солнцезащитный крем минимум с SPF 30 (солнцезащитный фактор).
- Избегайте палящего солнца. Солнце - один из провокаторов онкологических заболеваний, выбирайте безопасное время для принятия солнечных ванн.
Загорайте до 12 часов дня и после 16 часов. С 12 до 16 часов солнце наиболее агрессивно. Придерживайтесь этой рекомендации даже в пасмурные дни - ультрафиолетовые лучи легко преодолевают тучи и облака.
Подписывайтесь на наш канал: у нас для вас всегда хорошие новости!