Общеизвестный факт – мы живем в информационном мире, где куча текстов, букв, смыслов циркулирует повсюду. Я, как студент факультета журналистики, выработал для себя вредную привычку: читать новости несколько раз в день. Почему это стало вредным для меня?
Что такое новость в целом? Это краткая, оперативная заметка, цель которой – информирование читателя. Такой жанр журналистики является самым распространенным.
Несет ли новость смысл?
Новость не несет в себе значительного смысла. Если сесть и логически подумать, то она нужна лишь, чтобы дать информацию читателю. Я задался вопросом: а что мне делать дальше с этой информацией?
Вариант №1. Я могу прочитать, узнать и забыть об этом.
Вариант №2. Я читаю, узнаю и делюсь этой информацией с друзьями, близкими и коллегами.
Вариант №3. Я прочитаю и буду пытаться осмыслять мир во всем мире.
Посмотрев на эти варианты, можно сказать, что чтение новостей – это дело бессмысленное, пустая трата времени. Узнали вы, что в Турции – пожары, где-то там – войны, где-то там – коронавирус. Что делать с этим дальше? Ничего. Если перестать читать новости каждый день по нескольку раз, то мы не потеряем ничего. Лучше потратить это свободное и драгоценное время на более развивающие и полезные вещи.
Влияние новостей на наше психологическое здоровье
Чтобы описать это ярко и понятно, я буду судить на личном опыте чтения новостей. Этим я занимаюсь уже два года: за такое долгое время выработалась стойкая привычка заниматься этим.
Однако раньше я не задумывался над тем, как новости могут повлиять на наше мышление и моральное состояние. Все изменилось после прочтения пару книг по когнитивно-поведенческой психологии.
Я выдвинул пару тезисов:
1. Читая новости, мы соотносим их со своими личными ощущениями, мыслями. Мы пытаемся осознать и понять информацию, вследствие чего у человека может развиваться депрессивное состояние. Я ощутил это на себе – во мне появилась тревожность за свое будущее, постоянные мысли о том, что будет дальше, как я буду жить.
2. Новости напускают лишние тревогу и беспокойство. Яркий пример – новости о коронавирусе. Вчера, читая новость «В Краснодаре объяснили смерть семьи от вакцинации» заставляет меня тревожиться по поводу своей мамы, которая планирует поставить прививку. Я тревожусь за себя и боюсь вакцинироваться, потому что читаю такие новости.
Другой пример – Lenta.ru (новостной портал) часто выкладывает новости с заголовками «НОВЫЕ СИМПТОМЫ КОРОНАВИРУСА – АНГИНА И ПОНОС». Многим людям свойственно накручивать себе симптомы, болезни. Это, в свою очередь, ведет к сбоям в системе, паническим атакам, депрессиям и так далее.
3. Большой вред – заголовки. Про заголовки я говорил в прошлом пункте. Никто не отдает себе отчет в том, что новости действительно могут пугать своими кричащими заголовками, которые придуманы ради «кликабельности». Снова – психологическое влияние на человека.
Я перестал читать новости ради своего здоровья, иначе – я сойду с ума. Вы скажете: «Думай головой, это же просто новости». Нет, это не просто новости в СМИ. Сейчас эта «четвертая власть» имеет огромное влияние как на общество в целом, так и на людские умы. Поэтому мой совет, чтобы жить спокойнее – перестать читать новости. Лучше читать умные книги!