Когда каждой задаче отведено своё время, то это создаёт определенное давление на психику. Но оно полезно, ибо в совокупности с другим даёт...
...классный эффект. Обсудим это более подробно. Но если не хотите читать мои размышления, то прокрутите до главы: "польза".
Что представляет из себя ежедневное расписание?
Это сутки, которые разделены на определенные, из-за дня в день (или недели, месяца) повторяющиеся, отрезки времени.
Вы определяете точное время начала и конца выполнения задачи: создаёте некий повторяющийся цикл из задач.
И, каждый день, стараетесь строго следовать этому расписанию, а по необходимости перемещаете дела в расписании на более удобное время. Но не на один день, а на постоянной основе.
Те моменты, когда вы переносите выполнение задачи на другое время в течении дня из-за невозможности именно сегодня выполнить его в указанное время - это другая история, о которой ещё пойдёт речь.
Польза. 5+1
Следование расписанию:
- помогает избавляться от лени
- затрачивать меньше усилий для начала выполнения трудных и легких задач
- прибавлять и сохранять уверенность в завтрашнем и сегодняшнем дне независимо от любых возникающих сложностей и проблем в жизни.
- помогает проанализировать, куда и как вы используете свои силы, и с помощью расписания можно скорректировать направление в котором идёте по жизни.
- расписание - это дисциплина. Но она дисциплинирует не только вас, но и влияет на ваше окружение. Косвенным образом, все кто видят ваши усилия по следованию расписанию, тоже могут начать саморазвиваться и дисциплинироваться.
(есть ещё один плюс, но в следующей главе)
Когда расписание нарушено, что делать?
Случаются дни, когда какие-то задачи выпадают из расписания. Но пока день ещё не закончился, то есть время и силы, чтобы выполнить пропущенные задачи.
И тут несколько вариантов:
- забиватете на задачу, ибо ничего страшного не случится. Завтра всё равно делать будете.
- находите время и силы, чтобы всё же выполнить задачу и win
- времени и возможности выполнить сегодня на самом деле нет, хотя вы реально пытались найти их.
И если третий вариант - это случается и ничего действительно страшного в этом нет. То выбор между 1 и 2 - это то, что отделяет победителя от проигравшего.
Но в этот момент, проявляет себя крайний плюс расписания:
- при возникновении желания не следовать расписанию, у человека в голове происходит оценка ценности:
Следовать расписанию vs "отдохнуть"
И чем дольше человека следовал расписанию до этого момента, тем сильнее ценность этого процесса.
Чем больше у вас становится опыта следования расписанию, тем вам легче в последствии отказываться от кратковременных приятностей в пользу долгосрочных вложений в себя.
Спасибо, что читали. Если понравилось, ставьте 👍 Успехов Вам!