Неотправленные письма

Все мы знаем ,что существует эпистолярное искусство ,то есть искусство письма. Еще 2-3 десятилетия назад мы любили и умели писать, и получать письма. Сейчас в век интернета на смену письмам пришли короткие сообщения.
У известного психотерапевта В.Л. Леви есть книга " Разговор в письмах",в которой он отвечает на письма своих пациентов.
Человек ,написавший ему письмо ,уже облегчает свою душу. А потом еще получает ответы на свои вопросы в книге.
А мне сегодня хотелось рассказать о таком психотерапевтическом приеме, как "не отправленные письма"
В нашей жизни бывает множество ситуаций ,когда мы обижаемся на кого-нибудь или сами невольно можем причинить кому-то душевную боль.
И, сожалению, не всегда умеем обсудить это, попросить прощения, или все обдумав,простить обидчика.
И поэтому мы долгое время держим эту обиду в себе,а это ,как известно, разрушает душу и сердце.
А тут и до психосоматических болезней недалеко,а там ,не дай Бог,еще что-нибудь прицепится.
Я вот и хочу поделиться с читателем своим опытом решения таких вопросов.
Если я поссорилась с кем-то из своих близких,а также подруг или знакомых, то не занимаюсь самобичеванием,что не смогла сразу аргументированно ответить и разрешить ситуацию.А прихожу домой отрываю тетрадь и сажусь писать письмо.
В спокойной обстановке я обращаюсь на бумаге к человеку,пытаясь объяснить в чем он был неправ, или может быть была неправа я.
Иногда я делаю это довольно в резких выражениях,все зависит от сложности ситуации.
В конце письма,как правило,прошу прощения.
Заметила,что обида после этого куда-то улетучивается,на душе становится легко,как будто поговорила с человеком, и мы все выяснили.
Через некоторое время появляется желание помириться с человеком. И я ,не откладывая "в долгий ящик" делаю это.
Я знаю людей,которые годами держат обиду на своих близких :дети на родителей,родители на детей и так далее.
И в этом нет ничего хорошего,кроме того ,что портится карма рода,привязываются болезни и т. д.
Если есть желание,то можете попробовать мой метод.
Кстати сказать,я пользуюсь им с конца прошлого столетия, исписала две общие тетради. И живу счастливо.
Всем добра и здоровья))