Знаете, ведь могут в жизни произойти самые разные ситуации, которые порой ложатся тяжёлым грузом на ваши плечи.
И если вдруг вам показалось, что ситуация безвыходная, не бегите от проблем, а
просто попробуйте сделать следующие несколько шагов:
1. Примите все, что сейчас уже произошло, потому что это уже часть вашего прошлого.
Именно, потому что это уже случилось.
Прошлое безусловно в содружестве с вашей памятью может доставлять неприятные воспоминания. Но если сказать себе, что это уже случилось и я иду дальше, не сразу, но со временем, станет легче. Попробуйте осознать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом.
Но поверьте, зависит только от вас, какой "багаж" вы возьмёте с собой дальше в дорогу.
2. Разрешите себе проявить о себе самой/ самому заботу. Возможно вы часто заботилиь о других и вам просто не хватало времени и сил для себя лично.
3. Постараться понять и отбросить то, что мешает вам жить.
Представьте, что вы решили сделать в квартире ремонт. И скорее всего вы решите избавиться от старых обоев в цветочек, потому что сейчас вы уже смотрите на свою жизнь иначе и может быть стоит именно сейчас начать все с чистого листа. Если вы вынуждены начать все сначала, то появляется прекрасный шанс выбрать, наконец, верный путь.
4. Возможно вам понадобится новое окружение, а иногда наоборот побыть наедине с собой, без спешки и суеты. Право выбора всегда за вами.
Помните, что если не выбираете вы, то выбор сделают за вас.
5. Но и не стоит забывать о тех, кто вас любит. Просто помните об этом.
6. Позвольте себя порадовать, но так, чтобы это было именно то, что вы давно откладывали в дальний ящик, на потом. Поверьте, счастье и радость не стоит откладывать в сторону и на потом.
7. Ни в коем случае не позволяйте жалеть себя, хотя иногда соблазн этого велик. Замените жалость, любовью к себе и поверьте в свою уникальность.
8. Попробуйте начать получать удовольствие от самого процесса, а не только от результата.
9. По возможности, постарайтесь минимизировать общение с токсичными людьми, правильно расставленные приоритеты и четкие границы, отгородят вас от таких людей.
10. Попробуйте понять природу своего страха и неуверенности. Это настоящие преграды, ограничивающие вас.
Вспомните свои детские страхи и как они вас тогда пугали, но сейчас они утратили такое влияние на вас и вашу жизнь. Это поможет вам понять простую истину, а именно то, что вас пугает сегодня, через некоторое время, также утратить свою силу и значение.
Знаете, вы можете по своему дополнить этот список ещё своими собственными шагами.
Главное поверить снова в себя и свои силы. И отправиться в путешествие под названием жизнь и шагнуть вперед с любовью к себе, своим близким и, глядя с надеждой в будущее.
Ведь дорогу осилит идущий...
(с) Раиса.