Пример:
Мы ставим себе цель, сделать за тренировку 70 подтягиваний и 100 отжиманий на брусьях. Количество подходов и время отдыха не ограничено, ты можешь выполнять хоть по 1 повторению. Главное сделать заданное количество повторений.
Сохрани пост, он тебе пригодится ✅
Пример:
Мы ставим себе цель, сделать за тренировку 70 подтягиваний и 100 отжиманий на брусьях. Количество подходов и время отдыха не ограничено, ты можешь выполнять хоть по 1 повторению. Главное сделать заданное количество повторений.
Сохрани пост, он тебе пригодится ✅
