Меня зовут Сергей, мне 45, я отец семи детей и с читателями Дзена делюсь Знанием.
Как и обещал, пишу, как у меня получается всегда быть на позитиве.
Прежде всего нужно понять, что такое настроение и от чего оно зависит. Когда я понял это, настроить себя стало гораздо проще.
По принципу "чёрно-белой комнаты" раскладываю хорошее и плохое, то, что есть на данный момент. Затем с помощью белых зон вытесняю всё чёрное и "вуаля"- нет причин и нет переживаний, сомнений, ожидания и других минусовых эмоций. Если не хватает хорошего, надо просто сделать что-нибудь, заняться любимым делом, напитать себя положительной энергией.
На самом деле отрицательного не так уж и много в нашей жизни, просто люди обычно всё преувеличивают.
