Американские ученые сделали шокирующее открытие о добавках для похудения. Они не помогают, считают американские ученые проводившие серию исследований, а скорее наоборот бесполезны.
Нам часто попадается реклама волшебных таблеток, с помощью которых можно похудеть. Многие отзывы показывают что они могут даже быть вредными для здоровья. Но есть ли от них реальная польза? Этого ответа ищут американские ученые в своем исследовании, опубликованном в журнале Obesity .
Был проведен ряд исследований по выбору добавок для похудения и альтернативных методов лечения. Наблюдения ученых не находят качественных доказательств эффективности какого-либо из исследованных продуктов. Поэтому они призывают к усилению контроля над производством добавок и к представлению вводящих в заблуждение заявлений о продуктах. Конечно производители добавок оспаривают все претензии учёных. Для учёных важно чтобы исследования были правильными на основе показателей и фактов, а производители заинтересованы не столько в здоровье человека, сколько в продажах того что они производят.
Наблюдения были основаны на 315 исследованиях, из которых только 16 сообщили о статистически значимой потере веса во время теста, в диапазоне от 0,3 до 4,93 кг. Среди изученных продуктов и методов лечения есть такие, в том числе зеленый чай, кофеин, иглоукалывание, хитозан, какао, хром и другие. Исследователи отмечают что во время статистического обзора исследований в тех редких случаях, когда люди действительно теряли вес, они не теряли достаточно веса, чтобы оказать положительное влияние на их здоровье.
Избыточный вес напрямую связан со здоровьем. Это один из основных факторов, отрицательно влияющих на распространение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний. По данным Национального статистического института в 2019 году 62,8% мужчин в Европе и 45,0% женщин в возрасте 18 лет и старше имеют избыточный вес, в том числе ожирение. Как сообщает пресса, в том же году 36,3% мужчин и 51,2% женщин имели нормальный вес .
Сравнение с данными за 2014 год показывает рост, поскольку все больше и больше европейцев регистрируют избыточный вес. Это хороший повод посмотреть на себя и поискать естественные способы похудеть, если вы хотите улучшить свое здоровье. Учитывая наблюдения ученых о минимальном эффекте от приема добавок для похудания, лучше избегать их, потому что вы можете вложить деньги и надеяться на то, для чего нет серьезных доказательств эффективности.
Материал информативен и не заменяет консультацию врача. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.
Всем крепкого здоровья!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.