Вот что происходит с вашим телом, когда вы регулярно мастурбируете.
Помимо сексуального удовлетворения, регулярная мастурбация оказывает множество других благотворных эффектов на ваше тело и разум , например, повышает вашу самооценку, снижает уровень стресса и помогает узнать, как вам нравится получать удовольствие .
В Калифорнийском университете физиотерапевт по вопросам здоровья таза и секс-педагог компании LifeStyles Condoms . «Это лучший способ не только узнать о своем теле, но и понять, как можно получить удовольствие от прикосновения. Не секрет, что исследования показали, что женщины, которые мастурбируют, имеют более высокий уровень самообладания, позитивный образ тела и гениталий, а также более высокий уровень удовлетворенности своей сексуальной жизнью ".
По мнению экспертов, вот шесть вещей, которые могут произойти с вашим телом, если вы регулярно мастурбируете.
1
Ваши мышцы становятся сильнее
«Если вы регулярно мастурбируете (как если бы вы регулярно занимались сексом), вы укрепите свои тазовые мышцы» , - говорит Bustle Стейси Рыбчин, основатель и генеральный директор служб сексуального здоровья и благополучия My Secret Soiree и My Secret Luxury . «Оргазмы - это, по сути, сокращения тазового дна. Подобно тому, как вы регулярно поднимаете тяжести, вы становитесь сильнее. То же самое происходит с вашим тазовым дном. Более сильное тазовое дно и ЛК-мышцы вызывают более сильные оргазмы».
2
Вы будете счастливее и меньше нервничать
По словам Джоди Сли, психотерапевта Sensate Therapy , гормоны хорошего самочувствия, которые выделяются во время оргазма, имеют массу преимуществ, таких как снижение артериального давления и уменьшение стресса, бессонницы и боли. Но оргазмы полезны не только для вашего тела; они также полезны для вашей души.
«Регулярные оргазмы вызывают выброс окситоцина и эндорфинов - гормонов, которые повышают общее настроение, заставляя вас чувствовать себя более счастливым и удовлетворенным», - говорит один из докторов медицинского института здоровья.
3
Ваше тело выводит больше вредных токсинов
Эндрю Зае, сексолог говорит:
Мастурбация может вымывать вредные бактерии и токсины, улучшая здоровье простаты у мужчин и здоровье влагалища, шейки матки у женщин.
«Для мужчин регулярная мастурбация связана со здоровьем простаты, поскольку частая эякуляция помогает вывести токсины, вызывающие рак», - говорит Сли. «Точно так же у женщин, регулярная мастурбация может помочь предотвратить ИМП и инфекции шейки матки.
4
Вы будете более возбуждены
Вы можете подумать, что большое количество мастурбации снизит ваше сексуальное влечение - потому что ваши сексуальные потребности уже учтены - но регулярная мастурбация может на самом деле сделать вас более возбужденным во время партнерского секса.
«Данные свидетельствуют о том, что ежедневная мастурбация увеличивает желание, возбуждение сексуальной чувствительности и общее сексуальное функционирование у мужчин и женщин, страдающих сексуальными дисфункциями», - говорит Сли. «Женщины получают лучшую вагинальную смазку, а мужчины могут улучшить свою эректильную функцию. Взаимная мастурбация - отличный способ исследовать и экспериментировать с удовольствием!»
5
Ваша иммунная система получает импульс
Если вы слишком часто простужаетесь, включение мастурбации в свой распорядок дня - это удобный способ, который поможет укрепить вашу иммунную систему.
«Исследования показали, что сексуальное возбуждение неразрывно связано с хорошо функционирующей иммунной системой» , - говорит Калеб Бакке, эксперт по здоровью и благополучию в Maple Holistics . «Было обнаружено, что возбуждение и, в частности, оргазм увеличивают количество лейкоцитов в организме, которые действуют как естественные клетки-убийцы и нацелены на потенциально вредные инородные вещества в крови».
6
У мужчин может повыситься фертильность
Существует множество мифов о мастурбации, включая совершенно ложные представления о том, что она вызывает бесплодие и даже слепоту у мужчин.
«Многие мужчины считают, что частая мастурбация может привести к бесплодию, но нет никаких доказательств, подтверждающих такие убеждения», - говорит Бакке. «Фактически, яички производят сотни миллионов сперматозоидов ежедневно, независимо от вашей склонности к мастурбации. Удивительно, но самоудовлетворение может фактически увеличить мужскую фертильность за счет эякуляции старых, менее фертильных сперматозоидов и освобождения места для более новых, активных».
Итак, какими бы ни были ваши причины регулярной мастурбации, важно помнить, что нет ничего плохого в этом нет . Если ваши привычки к мастурбации никоим образом не мешают вашей жизни , не стесняйтесь дарить себе столько оздоровительных оргазмов, сколько вам заблагорассудится!